Како се заштитити од психопата

Садржај

• фазе
• 1. метод Прекинути везу са психопати
• 2. метод Управљање психопати на послу или у школи
• Метода 3 Препознати знакове психопатије

За психопатије може бити застрашујуће, али постоје начини да избегнете да постанете његова жртва. Психопатија је облик антисоцијалног поремећаја личности и карактерише је недостатак емпатије, непоштовање правила и импулзивно понашање. Ако не можете да избегнете психопата, морате са њим мирно поступати. Не одговарајте му, јер ако му покажете да се нервирате, схватиће да вас он контролише. Затражите помоћ ако се не осећате сигурно и научите да препознате знакове да вас неко емоционално или физички злоставља.

фазе

1. метод Прекинути везу са психопати

1. Позовите хитне случајеве ако сте у непосредној опасности. Одмах затражите помоћ ако вам та особа прети да ће вам наштетити, неком другом наудити или себи наудити. Прихватите јој претње озбиљно, чак и ако никада у прошлости није била насилна.
   • Сви људи са антисоцијалним поремећајем личности нису насилни, али је овај поремећај често повезан са изненадном агресијом и непромишљеним понашањем.
   • Претње самоубиством могу бити тактика за манипулисање вашим емоцијама. Ако мислите да она има намеру и прилику да се повреди, позовите хитну помоћ.
   • Ако мислите да су његове претње самоубиством само да вас контролише или ако вам он прети да ће вам наштетити, не доводите се у ситуацију коју не желите. Реците му да нисте одговорни за његове поступке и да му нећете дати дозволу да вас контролише.

2. 
   

   
   
   
   Запамтите, нисте одговорни за оно што чини. Психопати су експерти за манипулацију и обману. Врло добро знају кривити друге. Не налазите се у овој ситуацији зато што сте наивна или лака мета. Уместо да кривите себе, схватите да вас злоставља и да нисте одговорни за његово понашање.
   • Изнад свега, запамтите да психопат обично изгледа пријатељски и у почетку се добро покаже. То би могло бити шармантно недељама пре него што почнете да пазите на сигнале упозорења. Претпоставимо да нестане на неколико дана, а кад га питате где се налази, наљути се, прети да ће вас напасти и рећи ће вам да то није ваш посао.
   • Поред тога, запамтите да нисте сами. Особа која пати од психопатских тенденција не брине за добробит других и третира људе као предмете. Запамтите, нисте прва особа која злоставља.

3. 
   

   
   Верујте својим инстинктима ако вам се однос чини нездрав. Послушајте шта вам каже ако сматрате да ту особу требате узети пинцетом. Ако вас идеја било какве интеракције испуњава страхом, време је да одете.
   • Можете оклевати јер јој се свиђа ваше друштво кад је она љубазна према вама. Међутим, морате се запитати је ли она љубазна само кад нешто учините за њу. Замислите да тражи да је одвезете негде и кажете јој да не можете. Ако се наљути, вероватно је била симпатична јер је желела да нешто добије од вас.
   • Запамтите да се можда не осећате уплашено. Верујте својим инстинктима ако се осећате као да се стално оптужујете, лажете себе све време, користећи себе, постајете агресивни или агресивно или вам се не чини стало. ваше физичко или ментално здравље

4. 
   

   
   
   
   Научите да питате и браните своје личне границе. Познато је да психопати тестирају границе других, посебно када су нејасни. Како се однос развија, научите да постављате своје границе и браните их. Одвојите време да набројите своје емоције и размислите о ограничењима која ће вас заштитити и спречити да манипулишете или онеспособите своје емоције.
   • На примјер, можете потпуно преуредити свој дом да више не повезујете своје окружење са особом која се рукује с вама. Такође можете поставити ограничење које јасно указује да не желите да се она усели са вама или да не желите да отворите заједнички рачун док обоје не прођу кроз неколико сесија терапије.
   • Запамтите да увек имате право да кажете не. Не требају вам објашњења и не морате се предомислити.
   • Обавезно поставите ограничења која вас у будућности штите физички, емоционално и финансијски.

5. 
   

   
   Прекините мостове када окончате везу. Најбољи начин управљања психопати је потпуно се одмакнути и избјећи све ситуације у којима бисте га могли наћи. Прекинујте везу, а затим избегавајте контакт. Можда звучи тешко, али то је најбољи начин да очувате своје емоционално и физичко благостање.
   • Не посећујте његову страницу на друштвеним мрежама, одупирите се нагону да га назовете или му пошаљете кости и не будите скептични према вашој одлуци. Ако вас је та особа емотивно, вербално или финансијски злостављала, то нема места у вашем животу.
   • Никад није лако прекинути везу, али морате остати јаки и не осећати одговорност. Морате схватити да не одустајете када вам је потребан, само се заштитите.
   • Запамтите, нисте саветник или психолог и не можете га натерати да се промени. Ако има антисоцијални поремећај личности, он се неће променити без помоћи професионалаца, иако већина људи са овим поремећајем одбија лечење.

6. 
   

   
   Подесите а план безбедности ако може постати насилнији. Ако сте забринути да ће вас физички напасти ако окончате везу, размислите да га оставите на телефон или преко. Ако живите заједно, питајте родбину или пријатеље у које имате поверења да вам помогну да се сигурно извучете из ове ситуације.
   • Запамтите важне бројеве телефона и, ако је могуће, набавите други телефон којем не можете приступити. Пре него што одете, прикупите важне документе и ако то можете учинити без реализације, пренесите свој новац и приход на нови банковни рачун.
   • Направите дупликат кључева свог аутомобила и сакријте их на сигурно.
   • Организујте се да проведете неколико дана са пријатељем или чланом породице. Ако немате пријатеље или рођаке у које имате поверења, можда бисте желели да проверите склониште за жртве породичног насиља.

7. 
   

   
   Спусти рукохват против њега. Идите у полицијску станицу и ставите рукохват тој особи ако вам је претио. Обично је довољно да се представите и разговарате са полицајцем.
   • Замолите некога коме верујете да дође с вама да вас подржи.
   • За овај једноставан поступак вам није потребан адвокат.
   • Обезбедите службеници кућну и пословну адресу те особе и понесите доказе о злостављању као што су медицински рачуни, фотографије итд., Тако да може да вас саветује шта да радите.

8. 
   

   
   Затражите помоћ у систему подршке. Већ је тешко раскинути са неким, биће још теже ако је веза била нездрава. Твоја породица и пријатељи вам могу помоћи, па им можете рећи шта им је од срца и квалитетно проводити време заједно. Психопати воле да изолују своје циљеве, али вољени вам могу помоћи да останете објективни и потврде да сте направили прави избор.
   • Такође можете затражити помоћ у групама за подршку посвећеним жртвама емоционалног или физичког злостављања.

2. метод Управљање психопати на послу или у школи

1. 
   

   
   Одбаците своје изговоре и објашњења. Психопати лажу, манипулирају и измишљају приче без кајања за оно што желе и избјегавају одговорност. Никада не смете узимати оно што вам говори за новац.
   • Запитајте се зашто вам прича ову причу, ову гласину или зашто вам даје ово објашњење. Проверите његову причу кад год је то могуће. Затражите пријатеља или колегу за помоћ око претраживања на мрежи и проверите шта вам је рекао. Када немате прилику да проверите, верујте свом инстинкту.
   • Замислите да вам каже да је један од ваших колега рекао нешто иза вас. Запитајте се који су му мотиви, шта има да стекне и да ли су те информације провериве. Ради ли то са вашим најбољим интересом у срцу или покушава започети бескорисну битку?

2. 
   

   
   Припазите ако вас покуша ласкати. Све његове комплименте, посебно ону ласкаву, понесите пинцетом. Психопати су најпознатији по снажним комуникацијским вештинама, шарму и духовитости. Уопште, изгледају шармантно да добију оно што желе.
   • Дајте све од себе да видите изван њиховог шарма и њихове лајкове. Размислите о њиховој личности кад не користе своју каризму да би добили оно што желе. Запитајте се шта им можете понудити, што би могло објаснити његове покушаје ласкања.
   • На пример, немојте се предавати ако вам он пружи пуно комплимената пре него што је затражио да му позајмите новац или му учините услугу. Реците му: "Жао ми је, никад не позајмљујем новац пријатељима, породици и сарадницима, то је лично правило" или "Жао ми је, али већ имам много ствари да радим и ја се не могу бринути о овом пројекту. "

3. 
   

   
   Не улазите у борбе за власт. Јасно му кажите да нећете одговорити ако вас покуша застрашити или претити.Психопати имају тенденцију да врше психолошку и физичку контролу над другима и покушаће да шармирају, застрашују, манипулишу или користе насиље да би задржали своју моћ. Можете бацити мало уља на ватру тако што ћете започети свађу са њим и дати му оно што жели показујући му да вас узнемирава.
   • Ако мислите да је ваша безбедност угрожена, разговарајте са наставником или саветником ако сте у школи. У случају проблема на радном месту, своје бриге бисте могли да поделите са људским ресурсима или ако то имате са вашим супервизором.
   • Ако сте учитељ који се мора суочити са безобразним учеником, немојте одговарати на његове покушаје да заобиђе школска правила. Јасно му ставите до знања да није изнад правила, обавестите га о последицама својих поступака и потражите помоћ управе у случају грубог кршења правила.

4. 
   

   
   Покушајте да комуницирате с њим мирно и стрпљиво. Ако не можете да избегнете интеракцију са психопатом, морате учинити све што можете да будете мирни. Ако му покажете да сте љути, натерате га да разуме да вас контролише. Уместо тога, покушајте с њим да разговарате с поштовањем и контролишите своје фрустрације, без обзира на његово понашање.
   • На пример, ако је погрешио и ако вас покуша натјерати да носите капу, не одговарајте вичући: "Лажете! Ви сте то урадили! "
   • Уместо тога, мирно му реци: „Разумем да мислиш да је то случај. Ако је укључен представник власти попут супервизора или наставника, држите се рационалног тона и изнесите доказе који показују да нисте криви.

5. 
   

   
   Вратите проблем ако ситуација постане неподношљива. Ако не можете да радите или комуницирате са овом особом, питајте да ли можете да будете премештени у друго одељење. Потражите други посао ако је потребно. Ако ситуација у школи постане неподношљива, потражите помоћ учитеља, саветника или одрасле особе у коју имате поверења.
   • Иако је најбоље што треба учинити је избјегавати ову особу, то можда није увијек могуће. Ваш посао би вас могао уско сурађивати или би могао доћи на посао или у школу.
   • Прилично је радикално тражити помоћ од представника власти или променити посао или школу, али ови кораци су неопходни ако сте мета вербалног, емотивног или физичког злостављања.

Метода 3 Препознати знакове психопатије

1. 
   

   
   Запитајте се да ли поштује правила. Један од кључних критеријума за препознавање антисоцијалног поремећаја личности је опште непоштовање правила, закона и друштвених норми. Психопат разуме концепт владавине или закона, али не верује да мора да се потчини ономе што друштво сматра добрим или лошим.
   • Запамтите да то не значи да ако неко украде бомбон или се не заустави на знаку заустављања, та особа је психопат. Постоји разлика између кршења правила и сталног и безобзирног непоштовања правила и стандарда без кајања.

2. 
   

   
   Посматрајте ароганцију или осећај екстремне супериорности. Његов презир према законима и друштвеним нормама произлази из осећаја да му је све дозвољено. Особа која пати од антисоцијалног поремећаја личности верује да је изнад правила друштва и да има добар разлог за све што ради све док добије оно што жели. Не осећа се кривом тако што крши закон или манипулише другима.

3. 
   

   
   Обратите пажњу на импулсивно и неодговорно понашање. Будући да верују да не морају да следе правила, људи са антисоцијалним поремећајем личности склонији су несмотреном и ризичном понашању. Злоупотреба дрога и алкохола је распрострањена. Психопат ће провести мање времена размишљајући о последицама својих поступака и често ће одговарати да је радио оно што је учинио, јер је желео.
   • Сјетите се да не постанете психопата јер на ноћ излазите у обилазак барова са својим пријатељима. Антисоцијални поремећај личности представља сложену групу образаца понашања. Само стручњак за ментално здравље са обуком из психологије и искуством психопатије може бити у стању да постави тачну дијагнозу.

4. 
   

   
   Уочите знаке психологије и емоционалне манипулације. Пријатељ или партнер могао би да вас убеди да су ваше мисли и перцепције погрешни. Ако то учини, то можете схватити ако почнете сумњати у себе, ако осећате сталну потребу да се извињавате, ако се све време осећате кривима и увек нађете добар изговор.
   • Можда ћете осећати да нешто није у реду или да падате са удице. Ако верујете да сте жртва психолошке или емоционалне манипулације, можда ћете имати објективнију перспективу на ситуацију тако што ћете тражити помоћ од поузданог рођака или стручњака за ментално здравље.
   • Психопат ће манипулисати вашим емоцијама да би добио оно што жели, задржаће контролу над другима, јер му то пружа задовољство или омогућава да се представља као жртва.

5. 
   

   
   Обратите пажњу на ризичне ситуације. Ситуације у којима су људи рањивији укључују оне у којима је потенцијална мета изолована или тражи узбудљива искуства или компанију. То се може догодити на аеродрому у иностранству, у бару за самце или на месту за упознавање или апликацији.
   • Зато што у свим друштвеним ситуацијама морате бити чувани, морате постати параноични. Уместо тога, треба да обратите пажњу на знакове и ослушкујете свој инстинкт. Ако неко на вас остави лош утисак, изађите из ситуације и будите сигурни на добро осветљеном јавном месту.
   • Реците пријатељу куда идете пре него што сретнете незнанца. Не откривајте приватне податке странцима и не позајмите им новац или им дајте приступ драгоценостима.
   • Како однос напредује, видите лаж, прекршено обећање или занемарену одговорност као могући неразумевање. Почните постати сумњивији након другог, а везу окончајте након треће.

6. 
   

   
   Схватите да је психопатија поремећај, а не морални суд. Ако неко има антисоцијални поремећај личности, његово понашање можда није прихватљиво и било каква интеракција може постати неподношљива. Међутим, то не значи да је та особа добра или лоша. То су психолошки термини који описују менталне поремећаје.
   • Иако је важно разликовати психолошке појмове и моралне судове, не треба заборавити да нисте приморани да трљате рамена некоме ко није добро поступао са вама или који је злостављао.
   • Ментални поремећај не мора нужно да оправда нечије понашање. Степен контроле особе која има антисоцијални поремећај личности над својим понашањем је сложен и контроверзан предмет, али свеједно, никада не бисте требали толерисати злостављање.

• Није лако управљати пријатељем или рођаком који има озбиљан ментални поремећај. Саветник вам може помоћи да разумете своју болест и научи вас стратегије како да избегнете лошу ситуацију.
• Сви људи који имају антисоцијални поремећај личности немају насилно понашање. Међутим, агресија и непромишљено понашање неке су од карактеристика поремећаја, па претње насиљем или емоционално или вербално злостављање треба да схватите озбиљно.
• Антисоцијални поремећај личности могао би да погоди до 3% становништва и појављује се у свим срединама. Психопати, за разлику од социопата, имају тенденцију да буду појединци који добро функционишу у друштву и који доживљавају мање честе насилне или непредвидиве кризе.