Како превазићи страх од вожње

Садржај

• фазе
• Део 1 од 3:
  Суочи се са његовим страхом
• савет
• упозорења

Коаутор овог чланка је Труди Гриффин, ЛПЦ. Труди Гриффин је лиценцирани професионални саветник у Висцонсину. 2011. године магистрирала је клиничку консултацију за ментално здравље на Универзитету Маркуетте.

У овом је чланку цитирано 19 референци, они се налазе на дну странице.

Страх од вожње често изазива људе да буду мало забринути због управљања возилом. Ако се бојите да возите, плашићете се и да узмете узде аутомобила. Али то вас неће спречити да возите и купујете. Супротно овоме, фобија у вожњи спречава особу која пати да се приближи или чак покрене возило. Страх вас неће спречити да возите, али може вам учинити забринут када ћете изаћи за волан аутомобила. Ако патите од фобије у вожњи, то ће бити још веће муке и спречиће вас да идете на посао, да посећујете пријатеље или купујете аутомобилом. Без обзира на разлог вашег страха, знајте да га можете савладати и самоуверено заузети своје место за воланом.

фазе

Део 1 од 3:
Суочи се са његовим страхом

1. 4 Возите полако и постепено. Не покушавајте да радите све у једном дану. Важно је да успете да возите. Крените на кратка путовања до куће са неким коме верујете. Постепено проширите удаљеност од ваших возачких експедиција и покушајте да их направите без присуства вашег супутника.
   • За вашу удобност, нема штете у успоравању ако осећате да идете пребрзо. Другим речима, ако се возите около са неким од пријатеља и ужаснете се читавим путем, покушајте да се на тренутак вратите на возачево место и пустите да мотор ради.
   • Ако кренете од нуле (то јест, нисте раније возили), никада се не возите аутопутем или градском улицом, а да се нисте навикли на непуњене, мирне путеве.
   оглашавање

савет

• Држите малу количину новца и кредитну или дебитну картицу код себе сваки пут када се возите (чак и на брзи одмор). Ово ће бити врло корисно у случају да вам хитно треба долијевати гориво или узети такси.
• Ако вам мека музика помаже да се смирите, укључите свој уређај и слушајте га током вожње.
• Не возите ноћу или када је лоше време док нисте савладали возило, и припремите се да се суочите са тежим ситуацијама.

оглашавање

упозорења

• Избегавајте вожњу ако сте пили или користили дрогу, ако сте веома уморни или необично узнемирени. Ови елементи повећавају ризик од доживљаја трауматичног догађаја и могу чак изазвати несрећу.
• Вожња без важеће возачке дозволе или одговарајуће регистрације возила и осигурања је забрањена. Радити то је илегално и може вам створити пуно проблема ако се нешто икада догоди.

Оглас преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=Венд-Перфецт-то-Цондуцт&олдид=241643“