Како природно третирати суву кожу

Садржај

• фазе
• 1. метод Направите и користите маске за лице и пилинге за тело
• 2. метод Користите уља и правите купке
• Метода 3 Праве ствари које треба урадити и избегавати

Сува кожа резултат је недостатка хидратације и липида. Ова врста коже захтева интензивну и редовну негу. Најбољи начин да то учините је да одаберете природне производе који садрже састојке који не нападају кожу за свакодневну негу. Не устручавајте се и изаберите природан начин да пронађете предиван тен!

фазе

1. метод Направите и користите маске за лице и пилинге за тело

1. 
   

   
   Испробајте маску за лице с авокадом, медом и маслиновим уљем. Помоћу вилице здробите половину авокада са 1 кашиком (30 грама) меда и 1 кашиком (5 милилитара) маслиновог уља. Ширите маску на влажно лице и причекајте 15 до 20 минута. Исперите маску топлом водом. На крају, обришите лице хладном водом да стезните поре и лагано га осушите тапкајући пешкиром.

2. 
   

   
   Испробајте маску за лице од банане, јогурта и меда. Огулите 2 зреле банане и ставите у блендер са 1 кашиком (15 грама) меда и ½ шоље (125 грама) јогурта. Мешајте док не добијете хомогену смешу коју сте намазали по лицу. Сачекајте 20 минута пре испирања врућом водом. Затим обришите лице хладном водом да стезните поре и лагано га осушите тапкајући меким, чистим пешкиром.

3. 
   

   
   
   
   Испробајте маску са алое вером и краставцем. Огулите краставац и ставите га у блендер са 2 кашике (30 грама) гел алое вере. Мешајте док не добијете хомогену смешу коју сте намазали по лицу. Сачекајте 30 минута пре испирања хладном водом. Њежно осушите лице тапкајући га меким, чистим пешкиром.

4. 
   

   
   Испробајте маску за лице са медом и овсеном кашом. Помијешајте 2 кашике (30 грама) зоби са кашиком (15 грама) меда и мало воде. Ширите маску на лице, причекајте 15 до 20 минута, а затим исперите топлом водом. Исперите лице хладном водом да стезните поре пре него што их тапнете пешкиром.
   • Да бисте ову маску претворили у нежни пилинг, масирајте је на влажној кожи око 60 секунди правећи мале кружне покрете, а затим је исперите.

5. 
   

   
   Покушајте да направите пилинг смеђег шећера са маслиновим уљем и медом. У малој теглици помешајте 3 кашике (45 милилитара) маслиновог уља, 2 кашике (30 грама) меда и ½ шоље (100 грама) смеђег шећера. На влажном лицу малим кружним покретима раширите око једне кашике (или 15 грама) ове смеше. Исперите маску топлом водом и њежно је потапшајте по лицу да се осуши.
   • Када завршите, теглу добро затворите и чувајте на хладном и сувом месту да се не очврсне

2. метод Користите уља и правите купке

1. 
   

   
   
   
   Нанесите третман маслиновим уљем на лице. Исперите топлом водом, а затим нанесите маслиново уље памучном куглом. Усредсредите се на проблематична подручја и избегавајте подручје око очију. Ставите топлу, влажну крпу на лице и сачекајте да се охлади. Обришите вишак уља тканином. У међувремену, маслиново уље ће продријети у кожу лица како би је нахранило и навлажило.

2. 
   

   
   Користите маслиново или кокосово уље. Ова уља можете користити као спот третман на проблематичним подручјима као што су лактови, колена, зглобови и руке. Нанесите уље памучном куглом и пустите да продре кроз вашу кожу. Посебно су ефикасни пре наношења хидратантних крема.
   • Уља матичњака и јојобе такође су корисна.
   • Покушајте масирати топли бадем, кокосово или маслиново уље на својој кожи прије купања. Уља ће помоћи вашем телу да ухвати и задржи хидратацију купке.

3. 
   

   
   У воду купке додајте бадем, лешник, јојобу или маслиново уље. Након неколико минута утапања у кади додајте кашику (15 грама) уља по вашем избору. Уље ће помоћи вашем телу да задржи хидратацију купке.

4. 
   

   
   Купите се са млеком и медом. Напуните своју каду врућом водом и додајте две шоље (око 500 милилитара) млека и ¼ шоље (око 100 грама) меда. Ручно мешајте пре него што уђете у каду и останите тамо дуже од 20 минута. Када завршите, испразните воду и исперите кожу благим сапуном и чистом водом.

5. 
   

   
   Умијте зобене купке. Убаците 1 шољу (80 грама) зоби у блендер док не добијете фини прах. Напуните своју каду топлом водом и додајте зоб. Ручно мешајте и затим клизите у своју купку 15 до 20 минута. Једном када изађете из купке, њежно је потапшајте по кожи.

Метода 3 Праве ствари које треба урадити и избегавати

1. 
   

   
   Вода у вашем туш кабини не би требала бити претопла и ту бисте требали остати мање од 10 минута. Веома топла вода може бити лепа, али има тенденцију да се кожа доста исуши. Такође би требало да избегавате веома дуге тушеве, јер ћете се осећати као да имате испуцалу кожу.

2. 
   

   
   Користите благе и мирисе средства за чишћење. Такође можете да користите средства за чишћење без сапуна. Замислите блага средства за чишћење направљена од јојобиног уља или авокада. Оба састојка су веома хидратантна.

3. 
   

   
   На влажну кожу нанесите хидратантне густе лосионе усредсређујући се на проблематична подручја. Кад изађете из каде или туша, потапшајте тијело да се осуши на мање од 20 секунди. Нанесите густу хидратантну крему на кожу да бисте запечатили влагу. Можете користити овлаживач који купује у продавници или природни овлаживач попут карите маслаца или кокосовог уља.
   • Ако желите да користите хидратантни производ на лицу, проверите на налепници да ли је формулисан на овај начин.
   • Размислите о производима који садрже витамине А и Е.
   • Помислите на производе од церамида. Ово ће вам помоћи да попуните спољни слој ваше коже и завеже влагу.

4. 
   

   
   Када користите или бирате пилинг или пилинг производ, будите опрезни. Потражите меке, хидратантне или посебно формулисане производе за суву кожу. Избегавајте производе који садрже агресивне и абразивне честице. Када користите пилинг или пилинг, нежно масирајте кожу и не притискајте превише.
   • Већина пилинга је на бази уља и након тога им није потребно хидратантно средство.
   • Не користите пилинге и пилинге сваки дан. Користите највише два пута недељно.

5. 
   

   
   Избегавајте производе од коже који садрже алкохол. Ово се посебно односи на тонике, пилинге и адстригенте. Алкохол може озбиљно осушити вашу кожу. Такође би требало да избегавате производе који садрже минерална уља, боје, конзервансе и мирисе. Све ово може иритирати и исушити осетљиву кожу.

6. 
   

   
   Заштитите своју кожу од сунца. Користите најмање СПФ 30 крему за сунчање и носите дуге манго. Руб вашег шешира треба бити широк најмање 5 цм и покривати врат и лице. Сунце пружа вашој кожи витамин Д који јој је потребан, али сувише Сунце може да га осуши.
   • Користите СПФ 15 балзам за усне за спречавање сувоће и оштећене коже, нарочито зими.

7. 
   

   
   Пијте више воде и ограничите потрошњу цигарета, алкохола и кофеина. Ови елементи могу све дехидрирати ваше тело и исушити вашу кожу. Пијте 8 до 10 чаша воде дневно за борбу против ове појаве.

8. 
   

   
   Унесите више омега-3, магнезијума и витамина Ц на ваш тањир. Понекад је сува кожа резултат недостатка одређених основних хранљивих материја. Ако имате суву кожу док се добро бринете о њој, прегледајте своју исхрану. Да ли једете довољно омега-3 масних киселина, витамина Ц и магнезијума?
   • Омега-3 масне киселине помажу у спречавању суве коже. Наћи ћете их у лососу, ланеним семенкама и орасима.
   • Витамин Ц помаже у обнављању ткива и залечењу суве коже. Наћи ћете не само у наранџама, већ и у бобицама и многим тропским воћем. Тамнозелено лиснато поврће такође је богато витамином Ц.
   • Мањак магнезијума често има за последицу исушивање коже. Ако ништа друго не делује, можда је вашем телу потребан магнезијум. Наћи ћете их у тамнозеленом лиснатом поврћу, орасима и риби. Житарице и пасуљ их такође садрже.
   • Авокадо, краставац, маслиново уље, остриге и слатки кромпир такође би требало да помогну влажење суве коже.