Како лечити атипичну депресију

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 3:
  Позовите помоћ
• савет

Коаутор овог чланка је Труди Гриффин, ЛПЦ. Труди Гриффин је лиценцирани професионални саветник у Висцонсину. 2011. године магистрирала је клиничку консултацију за ментално здравље на Универзитету Маркуетте.

Цитирано је 40 референца у овом чланку, они су на дну странице.

Атипична депресија је подврста депресије. Има низ различитих симптома од оних који указују на депресију. Израз "атипичан" не значи да је ретко или ретко. То значи да постоје различити карактеристични симптоми. Упркос овим карактеристикама, постоје начини за лечење атипичне депресије.

фазе

Метод 1 од 3:
Позовите помоћ

1. 7 Вежбајте позитивност. Запазите негативне мисли које се појављују у току дана. Покушајте да их промените у позитивније мисли које ће вам помоћи да се осећате боље. Пошто сте стекли навику да размишљате негативно, можда ће вам бити корисно стално вежбати позитивне мисли како бисте је учинили нормалним делом вашег размишљања.
   • Док се борите против негативних мисли, појаваће се позитивне мисли које ће вам помоћи да имате бољи и здравији живот.
   оглашавање

савет

• Обавезно нађите психијатра који је специјализован за атипичну депресију. Морате бити сигурни да вам ваш терапеут може помоћи око вашег специфичног проблема.
• За савет у вези са најбољим лековима за вас, важно је да се консултујете са лекаром или психијатром.

Преузето са „хттпс://ввв.мицрософт.цом/индек.пхп?титле=Треат-Типицал-Дефаулт&олдид=145865“