Како правилно држати и користити штап

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 2:
  Држите и користите штап
• савет
• упозорења

Овај чланак је написан уз сарадњу наших уредника и квалификованих истраживача који гарантују тачност и потпуност садржаја.

Тим за управљање садржајем ВикиХов пажљиво испитује рад уредништва како би се уверило да је свака ставка у складу са нашим високим стандардима квалитета.

Шипка или штака могу вам помоћи да останете покретни ако се опоравите од повреде или се само бринете о болној нози.Овај чланак ће вам дати неколико савета како да одаберете и користите штап погодан за ваше потребе.

фазе

Метод 1 од 2:
Држите и користите штап

1. 5 Научите се пењати или спуштати степенице штампама. Почните тако што ћете две штаке ставити на исту страну, паралелну са земљом. Тада можете прескочити из једног корака у други помоћу важеће ноге и рампе за степенице.
   • Друга опција би била да ставите штаке на степенице, седнете и повучете штаке за собом, док користите важећу ногу да седнете на следећи корак.
   оглашавање

савет

• Гумени врхови шипки или штака морају се редовно мењати. Доступни су у већини апотека.
• Питајте свог лекара о различитим расположивим опцијама да пронађе решење које вам најбоље одговара.
• Покушајте гледати равно испред себе, а не своје штапиће или штаке. То ће вам помоћи да одржите равнотежу.
• Ако патите од озбиљних хроничних повреда, тако да подршка штапа није довољна, можда ћете требати да размислите о кориштењу ходалице.
• Увек понесите са собом трску или штаке.
• Колица могу да вам помогну да ефикасно носите ствари око куће, истовремено пружајући подршку.
• Већина узајамних компанија надокнађује трошкове трске ако је прописано.

оглашавање

упозорења

• Често прегледавајте ручке и савете.
• Будите посебно опрезни када сте у близини деце или малих животиња. Могу се брзо кретати, што им отежава откривање.
• Да бисте избегли падове, очистите под од свих нереда.

Оглас је преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=холд-анд-усе-цоррецт-а-цаннед&олдид=113294“