Како преживјети први дан у школи

Садржај

• фазе
• 1. метод Припрема за нову школску годину
• Метода 2 Припремите се за први дан
• 3. метод Социјализација у школи
• Метод 4 класе преживљавања

Први школски дан означава крај лета, али то не значи да не можете да се забављате остатак године! Вријеме које проводите у школи можете искористити за почетак испочетка са новим предметима, новим пријатељима и новим познанствима. Да бисте преживјели први дан школе, морате се припремити унапријед да набавите потребну опрему и пробудите се рано за припрему. Једном када кренете у школу, биће вам лако лепо се провести ако сте организовани и имате позитиван став.

фазе

1. метод Припрема за нову школску годину

1. 
   

   
   Пронађите једну или двије одјеће које ћете обући прве седмице. Чак и ако нема потребе да потпуно обнављате гардеробу, можда ћете се осећати самопоузданије ако већ првог дана имате нову одећу. Ако вас школа не затражи да обучете униформу, можете уштедети новац да пронађете један или два нова одевна одећа која вам се свиђа или само да купите пар ципела за ту нову годину. Једном када пронађете нешто што вам се допада, обавезно се побрините за одевање у складу са вашом школом.
   • Запамтите да све што носите мора бити у складу са правилима школе коју похађате.
   • Ако немате много разлике у буџету за нову одећу, можете ускладити одећу за коју већ морате да направите нове одеће, можете да одете у лежерну одећу да купите јефтинију одећу или можете да организујете размена одеће са пријатељима.

2. 
   

   
   
   
   Купите залихе које ће вам требати. Идите у продавницу канцеларијског материјала или супермаркет како бисте купили везиве, оловке, свеске и друге потрепштине које ће вам требати у школи. Ако нисте сигурни шта вам треба, можете отићи на веб страницу школе, питати запосленог у продавници, директно назвати школу или пронаћи списак типичних потрепштина за ученике на вашем нивоу.
   • Ваше предавања ће такође од вас тражити да купите одређене потрепштине, као што је репортер геометријске класе или мапа света за историју.
   • Није потребно мењати торбу и кутију за ручак сваке године, али ако сте оштетили претходну годину, можете купити нове, док купујете остатак залиха.

3. 
   

   
   Тренирајте првог дана школе недељу дана раније. Ако имате времена, можете изабрати дан и понашати се као да је први дан у школи. Спавајте рано дан раније, пробудите се добро расположени и припремите се.Идите у школу да видите колико вам треба времена и унесите да ли је могуће пронаћи локацију предавања и свој ормарић.
   • Неке школе ће понудити дневну оријентацију за ученике који долазе из друге школе, на пример, ако идете на факултет или средњу школу. Овај догађај је својеврсна проба за Д-Даи и пружа вам прилику да видите школу у којој ћете похађати наставу пре великог дана.

4. 
   

   
   
   
   Прилагодите сан пре десет дана. Две недеље пре него што школа почне, покушајте да кренете у кревет у исто време када идете у кревет када морате да идете у школу. Ако имате проблема с спавањем ноћу, можете покушати устати раније да бисте били ноћу уморнији.
   • Покушајте да следите редовне обрасце спавања, укључујући четкање зуба, искључивање електронике и одвајање времена за опуштање. Ако је потребно, можете да прочитате књигу или слушате музику како би вас смирили и спремили да се опустите пре спавања.

5. 
   

   
   Разговарајте са родитељима ако сте забринути. Без обзира да ли се враћате у школу или идете у школу, узнемиравање представља проблем многим ученицима. Ако сте забринути, ако се осећате тужно или уплашено, о томе можете да разговарате са родитељима или неким коме имате поверења. Замолите да разговарате са директором или саветником да разговарате о проблему пре почетка школске године.
   • Ако имате блиског пријатеља којем можете вјеровати, можете и разговарати с њим о томе како се осјећате. Ако знате да сте забринути због тога што ћете бити жртва узнемиравања, могао би да надгледа шта се дешава у школи и да вам помогне ако се нађете у лошој ситуацији.
   • Током школске године, ако вас на било који начин малтретирају, укључујући и друштвене мреже, не плашите се да разговарате са учитељем или саветником. Радо ће вам помоћи и наћи ће решење за ваш проблем.

Метода 2 Припремите се за први дан

1. 
   

   
   Припремите залихе и одећу дан раније. Размислите шта желите да обучете и шта вам треба за часове. Припремите торбу са свиме што вам је потребно за наредни дан и осигурајте да имате све што је потребно. Ако ујутро стављате шминку или шминкате косу, припремите и потребне производе да не бисте морали да тражите свуда следећег јутра.
   • Ако имате часове физичког васпитања, можете да припремите кесу са додатном одећом, дезодорансом, сапуном ако ћете се истуширати и било шта друго што вам је потребно. Ставите га уз школску торбу да га не заборавите.

2. 
   

   
   Припремите ручак ако не једете у кантини. Да бисте уштедјели време ујутро, можете припремити ручак рано и чувати га у фрижидеру. Већ првог дана требало би да размислите о здравом и хранљивом јелу које неће поћи лоше ако га оставите ван фрижидера. Не заборавите да уз пиће и малу посластицу попут парче чоколаде помогнете да се лепо проведете.
   • На пример, можете направити сендвич првог дана. Ако желите ужину, можете да укључите воће попут јабуке или банане и другу здраву грицкалицу, попут переца, муслија или шипка од житарица. Узмите и боцу воде или воћног сока!
   • Ако не припремите ручак, морате осигурати новац за куповину хране. Неке школе омогућавају вам да купите оброке унапред у мензи и нећете морати да се бринете због доношења новца. Ако код вас то није случај, понесите нешто за ручак.

3. 
   

   
   сан најмање осам сати. Одаберите кревет који ће вам омогућити да спавате најмање осам сати, у зависности од тога да ли се ујутро пробудите. Када дође време за кревет, искључите светла у соби и све електронске уређаје попут телефона, лаптопа, видео игара или телевизора. Ако имате проблема са заспавањем, можете оставити пригушено свјетло и прочитати књигу или се окупати у топлој купки.
   • Избегавајте вежбање, гледање хорор филма или испијање напитка без кофеина пре спавања. Ово би могло да вас спречи да заспите и већ сутрадан ћете се осећати уморно.
   • На пример, ако се морате пробудити у 6 сати ујутру, не би требало да идете у кревет после 22 сата да бисте били сигурни да имате осам сати сна.

4. 
   

   
   Подесите аларм да бисте имали времена за припрему. Дајте си барем сат времена да се припремите ујутро. Зависно од ваших јутарњих навика, можда вам неће требати читав сат, али било би боље да се унапријед припремите за довољно времена. Водите рачуна о времену потребном за туширање, облачење, стил, облачење шминке и доручак. Ако ће вам потрајати више од једног сата, поставите аларм између 15 и 30 минута раније.
   • Запамтите да морате напустити дом са довољно времена да бисте ишли у школу.

5. 
   

   
   Имајте здрав и храњив доручак. Доручак ће вам дати енергију за први део јутра. Покушајте јести храну као што су житарице, мусли, тост, палачинке, воће или чак смоотхие. Усредсредите се на храну која садржи много протеина и влакана, попут меса, маслаца од кикирикија, јаја, зобене каше, сухог воћа и хлеба. Избегавајте житарице и пецива за доручак јер садрже превише шећера и узроковаће губитак енергије касније током дана.
   • Ако првог дана немате пуно времена, можете пробати да припремите савршен дан јогурта уз воће, зобене пахуљице, сушено воће и кикирики путер или бадеме. Тада ћете је само извадити из фрижидера и појести је док се спремате.
   • Ако имате довољно времена, можете пробати припремити пун доручак са јајима, тостима, кобасицама и воћем за цео оброк.

6. 
   

   
   Рано одлазите од куће да идете у школу. Размислите о путу којим ћете ићи до школе прије Д-дана и напуштате дом најмање четврт сата раније. Ако има застоја у промету или морате пронаћи другу руту, нећете закаснити. Обавезно одлазите на аутобуску станицу најмање пет минута раније у случају да је аутобус рано.
   • Ако вас родитељи доведу у школу, можете их замолити да оду раније како би се упознали са пријатељима и разговарали о часовима.
   • Ваши родитељи би такође желели да се сликају вашег првог дана предавања. Обавезно одвојите најмање пет минута да то урадите пре него што кренете.

3. метод Социјализација у школи

1. 
   

   
   Упознајте своје пријатеље како бисте разговарали о часовима. Када стигнете, пратите остале ученике у зони чекања где сви чекају пре него што звоно најави како би означили почетак наставе. Пронађите позната лица и поздравите своје пријатеље пре него што упоредите распоред и направите планове за ручак. Ако не видите никога кога познајете, искористите ову прилику да стекнете нове пријатеље или пронађете свој распоред за дан.
   • Ако је могуће, можете да позовете или пошаљете своје пријатеље пре првог дана школе да вас упознају на одређеном месту или да их питате за информације о њиховом распореду. На овај начин ћете знати са ким можете седети или се можете припремити за стварање нових пријатеља.

2. 
   

   
   Нађи нове пријатеље током дана. За време наставе, ако морате да радите у групи или ако морате да седнете поред некога кога не познајете, будите сами и будите љубазни. Ако сте се вратили у нову школу, не плашите се да разговарате о својој старој школи и да првог дана разговарате са новим људима. Чак и ако се нервирате, првог дана бисте могли да покушате да направите барем једног пријатеља.
   • Упознајте се са другим ученицима у разреду или у ходницима. На пример, могли бисте рећи: "Здраво, ја се зовем Јессица! Сат математике ми је најдражи, али бојим се да је ова година тежа. Чуо сам да је овај учитељ добар! Ста мислис? "
   • Ако често срећете исту особу у ходницима или на часовима, не плашите се да се смешкате и поздравите.
   • Запамтите да у предавању требате да говорите само ако вам наставник дозволи, на пример пре него што звоно зазвони. Ако наставник говори, радије бисте сачекали да се час заврши пре него што спријатељите.

3. 
   

   
   Придржавајте се позитивног, отвореног става. Ако је могуће, седите поред својих пријатеља у настави и користите ручак или паузе како бисте се дружили и уживали у дану. Покушајте да задржите позитиван став и размислите о узбудљивим стварима које ћете научити. Ако постоји курс који вас заиста занима, не плашите се да поставите питања и разговарајте са наставником шта ћете научити.
   • Чак и ако се забављате првог дана, такође бисте требали обратити пажњу на часовима и показати поштовање свом учитељу током наставе. Ако говорите током предавања или се шалите непримјерено, наставник вас може упозорити.

Метод 4 класе преживљавања

1. 
   

   
   Представите се наставницима за оставите добар утисак. Почетак школске године такође означава почетак свих ваших часова. Пре и после наставе, одвојите време да поздравите свог наставника и обавестите га да се радујете похађању наставе. Разговор водите кратким и љубазним како не бисте стекли утисак да га ласка.
   • На пример, могли бисте рећи: "Здраво, господине Дупонт, ја се зовем Алек. Желео сам да се представим и дам вам до знања да се заиста радујем похађању часова из биологије ове године! "
   • Ако сте већ држали часове са овим учитељем, искористите време да се поздравите и кажете му о вашем лету. Обавијестите га да сте сретни што сте с њим у разреду говорећи: „Здраво, госпођо Дупре, стварно сам сретна што ћу поново одржати часове ове године! "
   • Ако имате главног наставника, обавезно га поздравите и приметите га од првог дана. С обзиром да ћете га видети током целе године, важно је од почетка направити добар утисак.

2. 
   

   
   Усредсредите се на један час по један. Док сте у настави, требало би да обратите пажњу на учитеља, водите белешке и читате разредна правила и план године. Покушајте да се не бринете о другим часовима или будућим домаћим задацима. Ако сте забринути због неких предуслова за наставу, о њима можете разговарати са наставником након наставе.
   • Ако је могуће, избегавајте гледање времена. Када сте усредсређени на пролазност времена, осећаћете да се то дешава много мање брзо.

3. 
   

   
   Искористите навику коришћења календара. На крају сваког часа, ваши наставници ће вам вероватно рећи шта требате да бисте прегледали за следећи час. Запишите назив разреда и домаћи задатак у свој дневник како не бисте ништа заборавили кад стигнете кући. Пре поласка у школу, погледајте свој календар да бисте видели да ли би требало да носите књиге код куће.
   • Можда ће бити корисно имати на уму важне предстојеће задатке као што су контроле, писање тестова или групни рад који се памте. Ваш наставник може вам дати материјале са роковима и можете их записати у свој календар.

4. 
   

   
   Организујте своје документе у торби или ормару. Зависно од школе коју похађате, можда ћете морати да држите неке документе са собом или ћете их можда моћи оставити у свом ормару. На крају сваког часа морате бити сигурни да су сви ваши документи добро организовани у вашој торби или не заборавите да се зауставите код свог ормара да их ставите на сигурно или их понесете са собом. Ако требате да чувате своје књиге и папире, набавите посебно везиво за документе које требате понети кући да их не бисте бацили и изгубили.
   • Већ првог дана вероватно ћете добити обрасце и друге папире које морате да вратите родитељима. Не заборавите да их ставите на сигурно и забележите у свој дневник да их не бисте заборавили.