Како превазићи страх од губитка вољене особе

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 3:
  Размислите о смрти реално
• савет
• упозорења

Суаутор овог чланка је Тасха Рубе, ЛМСВ. Тасха Рубе је цертифицирани социјални радник у Миссоурију. Магистрирала је социјални рад на Универзитету у Мисурију 2014. године.

У овом чланку се наводи 21 референца, они су на дну странице.

Тешко је изгубити вољену особу, без обзира у којим околностима је изгубите. Превладавање страха од губитка вољених особа врло је лично искуство. Срећом, постоје начини који вам могу помоћи у овим тешким временима у вашем животу, укључујући реалистично размишљање о смрти вољене особе, управљање страхом од губитка и добијање подршке.

фазе

Метод 1 од 3:
Размислите о смрти реално

1. 5 Нека одржи везу жив. Један од највећих страхова који људи имају у вези са смрћу вољене особе је прекид везе која их веже за покојника. Међутим, веза коју имате с неким остаје вам у сећањима, у молитвама, у вашим емоцијама и у вашим мислима.
   • Усредсредите се на чињеницу да веза коју имате с овом особом никада не може умрети.
   оглашавање

савет

• На исти начин, ако вам требају дистракције попут одласка у позориште, дружења са пријатељима које смрт не погађа, лечите се!
• Плачите ако вам се чини да то радите. Ово је нормална реакција која може бити део ваших потреба.

оглашавање

упозорења

• Иако је ово тужно искушење врло интиман тренутак у вашем животу, то се такође односи и на ваше вољене и друге људе који можда не разумеју вашу потребу да плачете или се смејете. У таквом случају пронађите миран простор или некога ко је доживео исто искушење као и ви да поделите своје искуство.

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=сурмонтер-схарп-перфецт-а-процхе&олдид=175036“