Како превазићи смрт кућног љубимца

Садржај

• фазе
• 1. метод Проживите фазе жалости
• 2. метод Биће подржан од стране других
• 3. начин: Почаст љубимцу

За власника кућних љубимаца смрт потоњег је више од смрти, то је губитак пријатеља и пратиоца. Може бити тешко победити смрт мачке, пса или било које друге животиње коју волите и негујете. Вероватно ћете доживети све фазе туге и требат ће вам вољени да вас подрже и крену напријед. Такође бисте могли да почастите памћење свог љубимца како бисте усвојили своје емоције и одали почаст овој вољеној животињи.

фазе

1. метод Проживите фазе жалости

1. 
   

   
   Знајте да сви живе различито као да тугују. Осећање је интензиван поступак који се често дешава постепено. Свако различито изједначава тугу и нема временског ограничења по туговати. Тако бисте се могли осећати боље након неколико недеља, месеци или чак година.Будите стрпљиви и дозволите себи да оплакујете свог љубимца, јер је то важан начин изједначавања смрти.
   • Могли бисте занемарити бол, али само ће је погоршати. Уместо да своја осећања и емоције задржите за себе, било би корисније да прођете све фазе жалости и на крају се опоравите. Могли бисте живети неколико фаза жалости или само неколико. Али без обзира на поступак жаловања, важно је пустити да се манифестује и не суздржавати своје емоције нити занемарити своје осећаје туге и усамљености.

2. 
   

   
   
   
   Покушајте да се не осећате одговорним за смрт вашег љубимца. Једна од раних фаза туге је кривица и одговорност за смрт животиње. Не претпостављајте никакве претпоставке и не покушавајте да кажете себи да би могло бити и другачије. Ово ће вам само погоршати стање и створити вам више проблема да превазиђете своју тугу.
   • Узмите времена да се подсетите да нисте одговорни за смрт вашег љубимца и да не можете да контролишете овај догађај. Можете се молити за смрт вашег кућног љубимца, ако верујете у вишу инстанцу и разговарате с њим како бисте стекли осећај кривице.

   
   

   
   Суочите се са порицањем како се осећате. Још једна прва фаза туге је порицање, где сте сигурни да је ваш љубимац још увек жив. Можда ће вам бити тешко да се вратите кући, јер свог кућног љубимца нећете чекати на повратак, јер вам више не треба да пуните своју чинију као некада. Уместо да вам кажем да је ваш љубимац још увек жив, најбоље је да се борите против ситуације и да будете искрени према стварности ове ситуације. Негирање смрти вашег кућног љубимца отежаће вам да превазиђете смрт и суочите се са њом.

3. 
   

   
   
   
   Ослободите љутњу. Љутња је суштинска емоција у процесу жалости. Можете га усмјерити према возачу аутомобила који је убио вашег љубимца, болести због које он умире, или ветеринару који није могао спасити живот. Иако је ова љутња можда оправдана, њено држање може довести до осећаја горчине и беса, што ће вам стање дугорочно само погоршати. Љутња вас такође може спречити да тугујете и стежете се уместо вас пуштате и започињете процес опоравка.
   • Здраво ослобађање љутње може значити да вас подржавају ваше вољене особе или се фокусирате на негу која вам је потребна, где имате активности због којих ћете се осећати добро, као што су планинарење, креативни рад или излети са пријатељима. Размислите о активностима које вам омогућавају да се на свој здрав и користан начин ријешите бијеса, а не на деструктиван и болан начин.

4. 
   

   
   Дозволите себи да будете тужни, али борите се са депресијом. Потоње је симптом природне туге, која вас може оставити у стању да се носите са својим емоцијама. Иако је здраво бити тужан због смрти вашег кућног љубимца, осећај депресије вас може срушити, изоловати и учинити усамљеним.
   • Борите се против депресије тако што вас вољени подржавају, водећи рачуна о активностима које вам се свиђају и пронађите начин да одате почаст вашем љубимцу. Покушајте да усвојите своју тугу тако да не постане депресија.

2. метод Биће подржан од стране других

1. 
   

   
   Поделите своје утиске и емоције са својим најмилијима. Не бојте се то учинити, већ задржавајте своју тугу за собом. Реците да свима који вас желе посетити, чак и ако не желите ни са ким да разговарате. Можда ћете се осећати мање сами и мање изоловани само ако разговарате о стварима и другима са пријатељима вољеном особом. Обратите се својој породици и покушајте је чешће виђати, јер она може понудити утешне речи које могу подсетити срећне успомене са вашим кућним љубимцем и помоћи вам да савладате своју тугу.
   • Имајте на уму да неки људи можда не могу разумети огроман губитак који сте доживели смрћу вашег љубимца. Можемо вам одговорити да није много, то је само животиња. Рођаци не могу увек да разумеју да је губитак животиње понекад упоредив са губитком човека и неће нужно бити толико саосећајни колико бисте желели. Покушајте да га не узимате превише к срцу јер ти људи вероватно немају кућне љубимце и зато не могу да разумеју везе које сте поделили са својим.

   
   

   
   Обратите се рођацима који такође имају кућног љубимца. Потражите друштво људи који ће се саосећати с вашом тугом и који ће разумети шта осећате када ваш љубимац умре. Често делите сећања својих четвороножних пријатеља. Требали бисте наћи заједничку везу и повезати се са осталим власницима кућних љубимаца који су искусили исто као и ви.
   • Такође можете ступити у контакт са другим људима на веб локацијама са животињама, који разумеју шта можете осетити када изгубите четвороножног љубимца. Подршка других власника кућних љубимаца може бити од суштинске важности за ублажавање ваше туге.

2. 
   

   
   Водите рачуна о себи док излазите и остајете заузети. Веома је важно водити рачуна о себи када се не осећате добро, што вам може помоћи да се осећате боље и психички и физички. Осигурајте своје емоционалне потребе изласком са другим људима и обављањем многих активности које вам се свиђају и избегавате поновни бол. То може бити започињање новог хобија као што је сликање, цртање, пријављивање на курс или придруживање неком удружењу. Такође можете посетити фитнес како бисте осигурали да имате редовне физичке активности како бисте се развеселили и борили се против депресије.
   • Такође се можете побринути за самоћу која вам се свиђа, попут мажења масажом или купком са продуженим мехурићима, проналажење времена за читање или опуштајућу активност. Немојте се дуго задржавати сами када се бавите смрћу кућног љубимца, јер то може додатно изоловати и повећати усамљеност. Пронађите равнотежу између времена за себе и активности са другима како бисте осигурали да се добро побринете за своје физичке и емоционалне потребе у овом тешком времену.

3. 
   

   
   Разговарајте са психологом ако је неопходно. Жаловање понекад може бити неодољиво и још увек се осећате депресивно након разговора са вољеним особама. Можете питати свог лекара да препоручи психијатра за добре резултате ако вас бол остави беспомоћном и не можете нормално да живите.

3. начин: Почаст љубимцу

1. 
   

   
   Планирајте церемонију или сахрану за вашег љубимца. Ритуал комеморације или сахране може бити здрав начин да оплакујете и асимилирате своје емоције. Можда је то обична комеморација да одате почаст животу вашег љубимца или сложенија церемонија. Иако неки људи сматрају да није добра идеја сахранити кућног љубимца, требало би да урадите оно што је најбоље за вас и предузмете неопходне кораке како бисте ублажили своју тугу.

   
   

   
   Створите опипљиво памћење свог љубимца. Ово може укључивати садњу дрвета у знак сећања на њега, креирање албума са његовим сликама или урезивање комеморативне плоче камењара. Опипљиво памћење вашег кућног љубимца може вам помоћи да испоштујете и савладате своју тугу.

2. 
   

   
   Донирајте организацији за заштиту животиња у знак сећања на свог покојног пратиоца. Можете да почастите памћење свог љубимца тако што ћете у његово име давати новац или мало свог времена. Ово ће вам омогућити да служите заједници и помогнете другим власницима кућних љубимаца да се брину о обојици. Такође ствара почаст за помоћ и подршку, одличну заоставштину на коју можете бити поносни.

3. 
   

   
   Водите рачуна о другим кућним љубимцима у вашем дому. Иако је тешко усмјерити се на потребе других животиња након смрти једне особе, требали бисте се покушати фокусирати на друге пратиоце у вашем дому. Последњи ће несумњиво имати тугу и након смрти удруженог човека, поготово ако су сви били врло блиски једни другима. Ово вам може помоћи да напредујете и изборите се са губитком. Такође одајете почаст преминулој животињи када се побрините да они који су вам преостали добију наклоност и бригу коју заслужују.

4. 
   

   
   Размислите о узимању новог кућног љубимца. Други начин да се преброди смрт животиње и части можда је узимање другог. Погледајте ову нову животињу као нови корак у вашем статусу власништва, а не као замену за несталу животињу. Овај нови супутник омогућиће вам да волите и бринете о живом бићу и превазиђете смрт претходног.
   • Неки људи могу имати утисак да не могу узети новог кућног љубимца, јер ће се осећати издаје од стране преминулог пратиоца. Доношење одлуке о новом љубимцу може потрајати неко време, али придошлица може бити здрав начин да тугујете и осјећате се боље кад се вратите кући знајући да је животиња вратила ваш живот у живот .