Како симулирати да неко има своја правила

Садржај

• фазе
• Део 1 Симулирање физичких и емоционалних симптома
• Део 2 Знајући када се може појавити ваша прва менструација

Свака девојка има свој биолошки сат. Ако већ нисте имали прву менструацију, не брините: питајте некога од родитеља или некога коме верујете да вам помогне да стекнете бољу представу о томе шта се дешава. Ако се желите претварати да имате менструацију због тога што нисте похађали час физичког васпитања, почните са учењем више о знаковима упозорења менструације.

фазе

Део 1 Симулирање физичких и емоционалних симптома

1. 
   

   
   Жали се на груди. Један од знакова менструације је отицање груди. Груди могу постати нежније на додир или веће од уобичајених.
   • Хормонске промене утичу на груди током менструалног циклуса.
   • Отеклина се обично јавља пре менструације. Ако се желите претварати да имате менструацију, можете се жалити на бол у дојкама неколико дана раније.

2. 
   

   
   Рецимо да се осећате подмукло. Многе жене и девојке осећају отеклине и надувеност како се ближи период када тело природно задржава више течности.
   • Неки знакови се манифестују отицањем стомака. Могли бисте људима дати до знања да вас одећа загрљује и да се панталоне тешко затварају.
   • Могли бисте рећи да се осећате пуни и да немате апетит.
   • Обично надимање траје три дана, па не треба претеривати.

3. 
   

   
   
   
   Претварајте се да имате промене расположења. Хормони који се ослобађају током менструалног циклуса могу у великој мери утицати на расположење, због чега се осећате дубоко депресивно без икаквог разлога. Ако желите да симулирате свој период, морате се претварати да сте лошег расположења и да сте у депресији.
   • Остали симптоми укључују необичан осећај раздражљивости, анксиозности или збуњености.
   • Ипак, не претјерујте! Иначе, ваши родитељи могу бити забринути и желе да поведу лекара да вас види.

4. 
   

   
   Жали се на менструалне грчеве. Менструални грчеви настају у трбушној регији и настају услед мишићних контракција материце. Заиста, лутеус се уговори за евакуацију крви, узрокујући тако видљиве знакове правила. Ако желите да натерате људе да верују да имате менструацију, морате се жалити на менструалне грчеве.
   • Требало би да симулирате оштре, лупкајуће грчеве или чак само непрекидне болове.
   • Није добра идеја узимати лекове, јер не осећате никакву бол. Само реци да мораш да се одмараш.
   • Можете њежно масирати доњи део трбуха, објашњавајући да помаже у ублажавању грчева.

5. 
   

   
   
   
   Жали се на бол у лумбалном делу. Током менструације, жене и девојке могу осећати бол у доњем делу леђа због истих менструалних грчева који изазивају бол у трбуху. Ова ледвена бол је обично сталнија.
   • Још једном, није добра идеја узимати лекове, јер не осећате никакву бол. Међутим, врући облог можете ставити на леђа ако неко инсистира на томе да се на овај или онај начин ублажите.
   • Могли бисте и узети топлу купку и одморити се да бисте помислили да смирујете бол. Ово је најбоља ствар за лечење ових грчева.

6. 
   

   
   Причај с неким. Нема ништа лоше у претварању да имате менструацију, али то не решава стварни проблем са којим се суочавате. Имати одраслу жену у својој нези могло би вам помоћи и могли бисте наћи решење свог проблема на други начин.
   • На пример, ако се желите претварати да имате период како бисте импресионирали своје пријатеље, можда нећете имати дубоко пријатељство са њима. Прави пријатељи требали би бити ћутљивији као и ви.
   • Ако се претварате да мењате због тога што нисте учествовали на часовима физичког васпитања, разговарајте с неким да сазнате шта вас мотивира да избегавате овај курс до тачке да желите да лажете како не бисте учествовали. Да ли наставник није професионалан? Да ли се осећате нелагодно или вам је непријатно да играте спорт? Ако некоме коме верујете и кажете о томе, можете помоћи да схватите шта се заиста догађа.

Део 2 Знајући када се може појавити ваша прва менструација

1. 
   

   
   Питајте мајку када је имала прву менструацију. Ако се желите претварати да мењате јер их пријатељи већ имају, вероватно бисте требали знати када ће се појавити менструација. Један од начина да то откријете је да питате своју мајку, јер ваш биолошки сат понекад може изгледати као њен.
   • Ако је ваша мајка имала менструацију када је имала 12 година, вероватно ће се менструација појавити у години која следи после вашег дванаестог рођендана.
   • Ваша правила се могу појавити у доби од 8 до 9 година, чак и 16 година.

2. 
   

   
   Имајте на уму да вам груди расту. Генерално, менструација се покреће у року од две године од почетка раста дојке. Требали бисте примјетити да се врхови ваших груди мало уздижу и да су равни на вашим грудима.
   • Пупољци дојке настају када се испод брадавица почну развијати масно ткиво и млечни канали, како би се груди припремиле за производњу млека за нерођено дете.
   • Може трајати од 1 до 4 године од тренутка када се појаве груди пре него што груди постану округле и зреле.

3. 
   

   
   Имајте на уму изглед стидне длаке. Опћенито, длаке које се појављују испод доњег стомака и између ногу су у почетку меке и танке. Временом ће они постати дебљи и тамнији.
   • Опћенито, менструација почиње у року од 1 до 2 године од почетка раста пубичне длаке.
   • Неке одрасле жене радије их обријају, али то се генерално не препоручује тинејџеркама, јер је регија вуне још увек врло осетљива у овом узрасту.

4. 
   

   
   Обавезно провјерите да ли већ имате длаке испод пазуха. Као и стидне длаке, подлози често испрва буду танки и меки, прије него што постану дебљи и тамнији. Уобичајено, стидна длака се појављује пре длаке испод пазуха.
   • Многе се девојке бријају бритвом. То није због здравствених разлога. У ствари, то је само питање склоности.
   • Длачице испод руку обично се формирају крајем пубертета.

5. 
   

   
   Покушајте открити да ли имате вагинални исцједак. Ако на свом доњем вешу видите беле или жуте мрље, знајте да је то једноставно природна течност која помаже да одржите вагину влажном и чистом. Врло је вероватно да ће вам се менструација покренути у години која следи након вагиналног пражњења.
   • Међутим, ти губици не би требали лоше да миришу.
   • Ако имате сврбежну мучнину или вагинални исцедак, можда ћете бити заражени, а најбоље је учинити лекар посетити.

6. 
   

   
   Погледајте промене на својој кожи. Неке девојке могу почети да примећују више масних флека на лицу због хормонских промена. Приштићи и лакне вероватно ће почети да расту.
   • Оперите лице барем једном дневно благим сапуном и топлом водом. Не бушите их, јер у супротном могу оставити трагове или ожиљке.
   • Ако је стање посебно тешко, ваш лекар може да вам пропише одређени третман.

7. 
   

   
   Припремите посебан прибор за хитне случајеве. Како ниједна девојка не може тачно знати када ће јој бити прва менструација, добро је имати припремљен комплет у торби са свом потребном опремом како бисте се носили са првим менструацијом. Требало би да постоје облоге за гаће, тампони или санитарне салвете и чисте гаће.
   • Имати комплет при руци такође је корисно ако се желите правити да имате менструацију. Тако ћете бити у стању да покажете другима да сте спремни.
   • Ако немате комплет са собом како бисте се могли носити са првим менструацијом, омотајте тоалетни папир око препоне доњег веша да привремено задржи течности, док не нађете прави тампон.
   • Школске болнице често пружају бесплатне тампоне по потреби.Поред тога, у неким јавним купаоницама можете наћи распршивач периодичних тампона или санитарних салвета.

8. 
   

   
   Затражите помоћ одрасле жене. Ако покушате да научите нешто више о менструацији, разговарајте са женом у коју верујете. То би могла бити твоја мајка, тетка, учитељица или чак велика сестра. Иако је ово интимна и необична тема разговора, не заборавите да су правила природни биолошки феномен који имају све жене. Вероватно ће бити срећна с тобом.
   • Ако не знате како да приступите теми, могли бисте започети са нечим попут: „Могу ли да вам поставим питање? Желела бих да научим више о менструацији. "
   • Обавезно решите проблем у тренутку када имате мало интимности и немате других обавеза.