Како се емоционално припремити за трудноћу

Садржај

• фазе
• Део 1 од 3:
  Комуникација са партнером
• савет

Суаутор овог чланка је Тасха Рубе, ЛМСВ. Тасха Рубе је цертифицирани социјални радник у Миссоурију. Магистрирала је социјални рад на Универзитету у Мисурију 2014. године.

У овом су чланку цитирани 17 референце, они су при дну странице.

Доношење детета у свет може бити емоционално искуство и можете очекивати да се суочи са успонима и падовима. Током девет месеци трудноће, осећаји се могу поделити између узбуђења, радости, страха и фрустрације. Зато је важно да се психолошки припремите за превладавање овог искушења и живите трудноћу на најдубљи начин. Размишљање о томе како ћете се осећати и промене тела током трудноће знатно ће вам олакшати. У ту сврху, можете учинити много ствари које се могу осећати психолошки спремне и позивамо вас да имате више ствари које требате следити.

фазе

Део 1 од 3:
Комуникација са партнером

1. 6 Расправите о својим осећањима. Редовно разговарајте током трудноће. Најбољи начин да се емоционално припремите пре и после трудноће је да редовно расправљате о својим страховима, надањима, жељама и стрепњама. Комуникација са партнером, родитељима, браћом, сестрама и пријатељима помоћи ће вам да смањите емоционални терет који је обично везан за трудноћу.
   • Не заборавите да ћете морати да прођете кроз тешка физичка и емоционална искушења, а за то је важно да имате подршку других како бисте појачали свој морал. Ово ће вам помоћи да задржите.
   • Чак и ако живите далеко од већине породице, увек постоје болнице и бабице, које вам могу пружити додатну подршку. Интернет такође може бити други извор подршке ако се придружите групама за подршку трудницама.
   оглашавање

савет

• Врло брзо се можете осетити преплављеним догађајима када добијете превише савета од других. Покушајте да разликујете људе које морате да слушате.
• Размислите о читању са партнерским књигама које се баве проблемима у вези са трудноћом и родитељством како бисте могли да разговарате о проблемима и идејама који вам могу пасти на памет. Постоје и апликације и други интерактивни ресурси за учење трудноће.
• Важно је схватити да вас ниједно истраживање не може заиста припремити за све неочекиване заплете кроз које бисте могли проћи током трудноће и након рођења дјетета.
• Држите ум отвореним и уживајте у авантури да се припремите за било која узбуђења која могу настати током трудноће.

оглашавање