Како се ријешити бора на изразу

Садржај

• фазе
• 1. метод Користите производе за кожу
• 2. метод Вежбање мишића лица
• 3. метод Усвојите здрав начин живота

Иако изражене боре (од носа до сваког угла уста) могу указивати да је живот који сте водили до сада пун радости, понекад могу допринети стварању бора и учинити да изгледате старије од вас стварно не сисаш. Постоји неколико метода за смањење или уклањање ових линија. Производе можете наносити на кожу (попут пилинга), следити планове третмана и вежбање мишића лица. Да бисте оптимизирали резултате, требало би да усвојите и нове навике које су здравије и благотворније за кожу и цело тело, на пример тако што ћете следити уравнотежену исхрану, пити више воде и редовно радити физичке активности.

фазе

1. метод Користите производе за кожу

1. Свакодневно нанесите хидратантну крему. Када је кожа лица добро хидрирана, боре и црте израза су мање приметне, укључујући оне око уста. Лидеал користи колаген крему како би кожи дао сјајан изглед и подстакао регенерацију коже.

2. 
   

   
   Нанесите редовне пилинге. Лекфолиатион је козметичка пракса која уклања мртве ћелије са површине коже и тако открива млађе, здравије ћелије у доњим слојевима коже. Лекфолиатион такође помаже у смањењу ситних линија изазваних смехом и осмехом. Купите пилинг производ прилагођен вашем типу коже. Навлажите лице млаком водом, а затим га нанесите пешкиром за чишћење лица, радећи кружне покрете. Када завршите, кожу поново исперите млаком водом.

3. 
   

   
   
   
   Припремите свој пилинг смеђим шећером и кокосовим уљем. Постоји много различитих уља која можете користити да припремите властити пилинг. Међутим, комбинација смеђег шећера и кокосовог уља сматра се класичним рецептом. Две кашике шећера помешајте са 30 мл кокосовог уља, а затим нежним кружним покретима нанесите смешу на лице. Након неколико минута исперите кожу млаком водом.
   • Ексфолирајућа својства шећера повезана са хидратантним својствима кокосовог уља вратит ће енергији кожи и помоћи у смањењу дуготрајних бора.

4. 
   

   
   Свакодневно штите кожу од сунца. Штетне сунчеве зраке могу изазвати појаву нових бора на лицу и појачати постојеће боре. Требало би редовно да наносите крему за сунчање, више времена проводите у хладу и носите шешир да бисте заштитили кожу да смањи линије око уста. За свакодневну употребу одаберите крему са фактором крема за сунчање од најмање 15. Када желите да проведете пуно времена напољу, на пример у данима када идете на плажу или организујете излет, одлучите се за крему са фактором заштита 30.
   • Ако више волите, можете користити производе за шминкање са својствима соларног екрана да заштитите своју кожу од сунца и маскирате фине линије и боре.

5. 
   

   
   
   
   Сакријте боре посебном кремом са оптичким ефектом. Ако желите да имате беспрекоран тен док чекате ефекат других метода, можете да користите крему blur (чије сировине стварају оптички или нејасан ефекат) да попуне боре и изглади кожу око уста. Након наношења креме за сунчање, али пре наношења темеља или пудера, ставите мало креме blur на цело лице. Затим прстом лагано попуните линије израза пре наношења осталих маке-уп производа.

6. 
   

   
   Испробајте дермалне филере за ињекције. Дермални испуни су гели формулисани да дају тврдоћу и пуноћу поткожном ткиву како би се исправили несавршености повезане са старењем, попут бора и ситних линија. Питајте стручњака за естетску медицину за савет о одабиру сигурног производа који ће вам помоћи да смањите појаву линија око уста. Ови се производи убризгавају полако и у врло малим дозама на којима ће се појавити фине линије. Третман може трајати од 15 до 60 минута, зависно од количине.
   • Треба напоменути да је ефекат гарантован дермалним испунама само привремен. Након убризгавања, гел се апсорбује у кожу уопште у року од 4 до 9 месеци, па је потребно повремено понављати третман.
   • Трошак сваке ињекције може бити веома висок и варира од 250 до 360 €.

7. 
   

   
   Обратите се свом лекару. Поред дермалних плочица, постоје и многи други козметички третмани који вам могу помоћи да уклоните или смањите боре око уста. Креме против бора, производи који садрже ретинол, ласерски третман и козметика на бази Ботулинум токсина могу учинити вашу кожу глатком и тониранијом. Посаветујте се са лекаром како бисте сазнали да ли можете да користите један или више ових третмана да бисте на неко време отклонили боре.

2. метод Вежбање мишића лица

1. 
   

   
   Натјерајте мишиће лица да раде отпор. Јога лица може учинити да изгледате млађе на потпуно природан начин, тонирати мишиће лица и смањити боре. За почетак, држите углове уста кажипрстима, затим лагано испружите усне у правцу ушију, истовремено покушавајући да се приближите два угла усана у средини уста како бисте створили отпор током 5 до 10 минута. секунди. У идеалном случају, требало би да понављате ову вежбу 10 до 25 пута дневно.

2. 
   

   
   Учврстите образе надувавањем. Ово је одлична вежба за јачање мишића образа и глатка коже. Надувајте образе док дубоко дишете, а затим задржите дах. Затим пређите ваздух с једног образа на други, а затим издахните и поновите вежбу.

3. 
   

   
   Осмехните се док грицкате зубе. Велики осмех може помоћи у смањењу бора око уста јер помаже у јачању мишића лица. Стисните зубе и осмјехните се што је више могуће. Задржите овај положај 10 секунди, а затим отпустите образе. Понављајте ову вежбу 10 до 20 пута дневно.

4. 
   

   
   Померите образе према очима. Рукама истежите мишиће лица и изравнајте боре и линије израза. Поставите дланове дијагонално на образе, прстима додирујући стране. Склопите усне што је више могуће (док део вашег зуба није видљив) и задржите овај положај 30 секунди. Отпустите и поновите ову вежбу три пута.

3. метод Усвојите здрав начин живота

1. 
   

   
   Пијте пуно воде. То је један од најбољих начина да природно хидрирате кожу и смањите линије и боре. Почните да пијете више сваког дана, на пример тако што ћете кафу и безалкохолна пића или слатке напитке заменити чашом воде. Кофеин и шећери дехидрирају тело, а не хидрирају га, чинећи боре још горим.

2. 
   

   
   Бавите се редовним спортом. Физичка активност може вам помоћи да смањите и елиминишете боре на лицу тако што ћете повећати доток крви у вашу кожу, што може помоћи у стварању природних уља, регулисању садржаја влаге и повећању стопе раста нових ћелија. Радите вежбе аеробика неколико пута недељно, као што су трчање, планинарење, плес или пливање.

3. 
   

   
   Једите пуно хране богате антиоксидансима. То су природне материје које садрже витамине и могу поспешити производњу колагена и деластина у кожи, смањујући на тај начин мале црте лица или боре. Ево неколико примера богате антиоксиданс храном: купина и брусница, поврће (парадајз, броколи) и зелени чај.

4. 
   

   
   Почните да конзумирате више омега-3 масних киселина. Ове киселине могу помоћи да експресивне боре нестану, јер се боре против упале и побољшавају здравље коже на природан начин. Ево неколико примера хране богате омега-3 масним киселинама: туњевина, лосос, ораси, семенке лана и цхиа семенке.
   • Сервис рибе, две кашике ланеног семена, кашика цхиа семенки, 60 грама орашастих плодова или 150 грама соје довољно су да задовоље ваше дневне потребе за есенцијалним масним киселинама.

5. 
   

   
   Престаните пушити. Хемикалије које се налазе у већини цигарета и дуванских производа могу уништити колаген и еластин који се стварају у кожи, што може допринијети стварању бора и погоршати постојеће боре. Ако пушите, покушајте што пре да искористите ову навику да бисте смањили и уклонили боре.

• Пре него што се консултујете са лекаром или козметичким хирургом, посетите козметички салон и распитајте се који третмани или производи могу да вам помогну да елиминишете ове мале линије са лица. Након пажљивог прегледа несавршености ваше коже, терапеут вам може дати специфичне савете у зависности од вашег типа коже.
• Ако имате проблема са кожом или дерматолошким третманом, пре употребе било ког производа на лице посаветујте се са лекаром.