Како да се ослободите везице за недељу дана

Садржај

• фазе
• 1. део Процена вашег животног стила
• Део 2 Узимање лекова без рецепта
• 3. део Испробавање природних третмана

Имати осип пре великог догађаја може бити катастрофално. Акнама обично треба времена да се излече, а традиционалне методе га можда неће искоријенити ако желите брзо поправити. Ако се желите ријешити бубуљица против акни у седмици, требали бисте бити спремни испробати различите методе, укључујући промјену начина живота и узимање лијекова без рецепта. Понекад, упркос свим вашим напорима, једноставно није могуће потпуно се ослободити напада акни за недељу дана. Ипак, употреба неколико метода може помоћи у смањењу неких симптома и бржем излечењу акни.

фазе

1. део Процена вашег животног стила

1. 
   

   
   Измените начин исхране. Неке намирнице могу покренути или погоршати настанак акни. Ако желите да брзо уклоните овај проблем са кожом, морате се обавезати. То укључује промену сваког аспекта вашег живота, укључујући и вашу исхрану.
   • Млечни производи и угљени хидрати (посебно празни угљени хидрати, попут шећера и прерађеног брашна) могу покренути акне. Избаците ову храну из оброка како бисте покушали да смањите осип. Уместо тога, идите за интегралне житарице, воће и поврће.
   • Чоколада је често међу потенцијалним узроцима акни, али није успостављена веза. Иако неке студије указују да чоколада може изазвати акне или погоршати постојеће ерупције, била би потребна додатна студија. Међутим, ако очекујете брзо излечење, можда је најбоље учинити мере предострожности и избегавати чоколаду.
   • Такође се сматра да је масна храна одговорна за појаву приштића против акни, али ова теорија има мало научне основе. Међутим, рад у масном окружењу (попут брзог кувања хране) може узроковати настанак акни, јер уље лако продире кроз кожу, а фоликули длаке могу се зачепити.

2. 
   

   
   
   
   Избегавајте да погоршавате свој проблем. Често се бавите понашањем које може узроковати или погоршати акне, а да их ни не схватите. Ако желите да ваш проблем брзо нестане, морате избегавати одређена понашања.
   • Не дирајте бубуљице јер то може погоршати ваш случај и изазвати више инфекција и ожиљака. Поред тога, лезије на кожи могу постати црвеније и набрекнути.
   • Неки претпостављају да је недостатак хигијене један од вероватних узрока њихових акни, па да их лече, одлучују се опрати неколико пута у једном дану. Ова метода се не препоручује јер иритира кожу, а то акне чини очигледнијим и повећава ризик од инфекције. Једноставно је перите што је могуће њежније два пута дневно благим сапуном или средством за чишћење акни.
   • Стрес због ваших акни лако може да погорша ваш проблем. Иако стрес није доказани узрок акни, хормони који се ослобађају током стресне епизоде ​​повезани су са погоршањем симптома.

3. 
   

   
   
   
   Одлучите се за производе без уља. Акне се јављају када су фоликули длаке зачепљени масноћом и мртвом кожом. Коришћење производа са високом масноћом (попут неких производа за шминку и косу) може повећати ризик од приштића. Претражите своје ормаре и решите се супстанци које би могле проузроковати ваше провале.
   • Ако волите шминку, бирајте производе без уља. Шминка се често идентификује као узрок акни, али то не би требало да погорша проблем, све док ваши производи садрже мало или нимало уља. Умјесто тога, одлучите се за производе на воденој или минералној основи.
   • Понекад креме за сунчање садрже и велике количине уља. Одлучите се за више природних производа и без уља. На паковању потражите термин "некомедоген". Неутрогена на тржиште доноси одличне производе за заштиту од сунца који не изазивају пуцање акни.
   • Производи за косу су нарочито масни. Потражите природне брендове шампона и балзама. Запамтите, производи у козметичким салонима бољи су од клима уређаја који се продају у тржним центрима. Ако се желите ријешити акни, можда би било вриједно потрошити још мало.

Део 2 Узимање лекова без рецепта

1. 
   

   
   Упознајте се са важним састојцима. Лијекови без рецепта ефикасни су само ако садрже једињења која се боре против бактерија које изазивају акне. Обавезно пазите на састојке којима треба пазити да не купујете крему или лосион без рецепта који имају врло мали ефекат на ваше осипе.
   • Бензоил пероксид неутралише бактерије које изазивају акне, уклањајући мртве ћелије коже које зачепљују поре.
   • Салицилна киселина делује првенствено као превентивно средство обезбеђујући да поре не буду зачепљене. Иако су производи који садрже ово једињење дугорочно одлични, можда неће бити ефикасни када је у питању уклањање акни у кратком временском периоду.
   • Гликолна киселина и млечна киселина (које спадају у категорију алфа хидрокси киселина) уклањају мртве ћелије и смањују упалу. Ако желите да брзо зацелите, определите се за производе који садрже ова једињења.
   • Сумпор такође помаже у уклањању мртве коже која узрокује настанак акни и савршен је за брзо зарастање.

2. 
   

   
   Почните са бензоил пероксидом. То је најефикасније решење ако желите да брзо зацеле. Ако се желите одлучити за производе без рецепта, бензоил пероксид би вам требао бити први избор, јер он има велики степен успјеха код многих људи.
   • Креме које садрже бензоил пероксид доступне су у дозама у распону од 2,5% до 10%. Највеће концентрације нису увек најефикасније и многи људи имају задовољство кремама које садрже концентрацију од 2,5%.
   • Генерално, морате сачекати неколико дана да бисте видели прве ефекте. Слиједите упуте на паковању производа и не претјерујте с дозама, јер то може иритирати кожу. Будите стрпљиви. Не очекујте да ћете видети резултате преко ноћи, али побољшања би требало да се појаве у року од 3 или 5 дана.

3. 
   

   
   Прво примените мале дозе. Када користите ефикасне производе против акни, може доћи до нежељених ефеката као што су црвенило коже или сува кожа. Најбоље је држати се малих доза да бисте стекли представу о ефикасности производа.
   • Ваша кожа се мора постепено прилагођавати третману. Ако никада нисте користили лекове без рецепта, оставите кожи да се одмори током прелазне фазе. Почните с најнижом дозом.
   • Можда бисте хтјели испробати високу дозу за убрзавање изљечења, то би могло бити контрапродуктивно. Ако кожа постане иритирана или имате кожну реакцију, ситуација се може погоршати и могу се појавити други кожни проблеми, попут црвенила. Најбоље је правилно користити ове производе у малим дозама и очекивати брже излечење, а не нуспојаве.

4. 
   

   
   Користите различите производе. Ако већ неко време покушавате да уклоните своје акне, користите различите производе.
   • Ово може помоћи у борби против различитих узрока акни. Употреба неколико метода за лечење вашег проблема са кожом може се исплатити, посебно ако су напади акни нарочито интензивни.
   • Многи људи сматрају да комбиновање бензоил пероксида са салицилном киселином може лечити постојеће осипе, спречавајући истовремено нагле приштиће. Можете користити сапун за лице са салицилном киселином и крему бензоил пероксида.
   • Међутим, морате бити опрезни. Постоји мали ризик да комбинација бензоил пероксида и салицилне киселине може погоршати ваше стање у првих неколико недеља.

3. део Испробавање природних третмана

1. 
   

   
   Потражите креме које садрже говеђи хрскавицу. Говеђа хрскавица је супстанца која се налази у телу крава која пружа структуралну потпору костима. Када се извади, постаје лек за брзо и ефикасно лечење акни.
   • Одлучите се за креме које садрже 5% говеђе хрскавице. Можете их пронаћи у тржним центрима или продавницама здраве хране.
   • Нанесите крему два пута дневно за оптималне резултате.

2. 
   

   
   Пробајте екстракт зеленог чаја. Многи лосиони садрже екстракте зеленог чаја који нису ништа више од биљног производа који потиче од листова зеленог чаја. Овај лек може бити ефикасан у борби против избијања акни.
   • Одлучите се за лосионе који садрже најмање 2% екстракта зеленог чаја. Можете их пронаћи у апотекама, тржним центрима и продавницама здраве хране.
   • Ова метода је ефикаснија код адолесцената и код људи који пате од благих акни. Ако сте старији и стање вам се погоршава, покушајте са другом методом.

3. 
   

   
   Користите алое веру. Ова биљка се користи у малим количинама у многим геловима и кремама. Веома је ефикасан у лечењу ове врсте осипа.
   • Потражите производе који садрже 50% алое вере гела и истовремено узимајте лек за лечење акни. Студије су показале да је истовремена употреба алое вере и других лекова много ефикаснија од употребе само других метода.
   • Нанесите алое веру док користите крему за лице без рецепта. Користите дозу коју препоручује произвођач. Не прекорачите ову дозу јер вам кожа може постати надражена.
   • Алое вера може брзо да функционише, али то није увек случај. Понекад је потребно и до 8 недеља да бисте видели прве ефекте.

4. 
   

   
   Избегавајте да користите уље чајевца као брзо решење. Уље чајевца дуго се сматра корисним леком за третмане коже. Ово уље је ефикасно у лечењу акни, али требаће времена да се виде резултати, што значи да није прикладно ако тражите брзо излечење.
   • Главна предност уља чајевца је у томе што има мање нуспојава у поређењу са кремама бензоил пероксида и чини се да је ефикаснија. Међутим, мораћете да сачекате много дуже да бисте видели прве ефекте. Иако би могао бити идеалан за дуготрајно лијечење, није најбољи избор ако тражите брзи и ефикасни лијек.
   • Ако сте алергични, уље чајевца може проузроковати контактни дерматитис. Ако приметите да се симптоми погоршавају, престаните са лечењем.
   • Никада не смете узимати уље чајевца орално, осим тога оно може бити веома штетно за децу. Увек разблажите са другим уљем попут маслиновог или бадемовог уља ако вам је заиста стало.

5. 
   

   
   Пробајте и друга есенцијална уља. Нека уља имају антибактеријска и антисептичка својства која помажу у брзом уклањању избијања акни. Ако желите брзо лечење, вреди покушати. Међутим, запамтите да есенцијална уља никада нећете морати прогутати. Примените их само површно.
   • Шаргарету или паприку можете разблажити у 1 литру воде и нанети је на лице. Ментол који се налази у овим биљкама има антисептичка својства.
   • Уља лаванде, тимијана и невена имају антибактеријска својства која могу очистити лице и брзо уклонити мрље.
   • Есенцијална уља рузмарина и оригана имају антибактеријска и противупална својства. Тешко је пронаћи, али зачине за кухање и даље можете користити разблаживањем ½ кашике сушеног биља у води.