Како спасити свој пар

Садржај

• фазе
• Део 1 Размишљање
• Део 2 Вратите комуникацију
• 3. део Поново повежите

Ако сматрате да ваша веза тоне, време је да размислите о својој вези и покушате да је сачувате, уколико је вредна. Ако желите знати како да сачувате свој однос, потребно је да анализирате свој однос и почнете да исправљате све своје проблеме, један по један, најбоље што можете.

фазе

Део 1 Размишљање

1. Размислите шта је пошло по злу. Узмите времена да се прошетате или опишете у свом часопису да размислите о ономе што се догодило између вас. Пре него што разговарате са партнером, одвојите време за размишљање о томе како се ваш однос променио, шта се променило током времена и шта је везу довело у опасност.
   • Проналажење порекла проблема може бити једноставно. Можда постоји главни разлог: на пример, ако сте ви или ваша вољена особа били неверни и ваш однос након тога није био исти. Дисфункција вашег партнера такође може бити зато што је ваш пријатељ толико депресиван да је изгубио посао тако да вам више не може пружити потребну корист.
   • Најчешће, постоји не само једноставан циљ за циљање, већ и низ разлога због којих ствари не функционирају. Многе мале ствари се могу почети гомилати: на пример, он може провести превише времена са својим пријатељима или никада немате времена да се бринете о другима, а обоје сте под стресом због посла.
   • Можда сте све више и више неспојиви. Могуће је да сте толико дуго заједно, да сте постали различити људи у вашој вези.
   • Можда постоји недостатак наклоности или страсти. Можда је само то што вас и вашу другу половину више не узбуђујете.

2. 
   

   
   
   
   Имајте искрен разговор са партнером. Након што издвојите време за размишљање о својој вези, време је да седнете са другом половином и поразговарате о томе како иде ваша веза. Вероватно је да проблем траје већ неко време, тако да не би требало да је изненађује овај разговор или не буде ухваћен. У сваком случају, морате пронаћи право мјесто и право вријеме да започнете разговор о својој вези.
   • Започните тако што ћете прво пустити другог да разговара. Допустите му да изрази оно што он мисли да је било погрешно или погрешно између вас и реците му да ли се слажете или не слажете са тим.
   • Будите методични. Чак и ако ће вам бити болно, разговарајте о свим стварима које су између вас ишле по злу.

3. 
   

   
   Одлучите да ли је вредно покушати спасити ваш брак. Многи односи се завршавају из ваљаног разлога и време је да одлучите да ли желите да сачувате везу пре него што кренете даље. Можда се заиста волите, бринете једни о другима и желите да ствари буду боље, или је напротив, превише воде је прошло испод мостова и не вреди покушавати поправити ствари међу вама.
   • Ако је узрок вјерности једног од вас, поставите себи питање: да ли је то да или не, други се заиста може опоравити? Иако многи могу опростити оном ко их је преварио, други то никада не опраштају.
   • Одредите да ли видите будућност једно са другим или не. Кад размишљате о будућности, видите ли своју половину поред себе? Ако се дуго не можете замислити, можда је време да напустите сваког од вас.
   • Одредите да ли би ваш пар радио под другим околностима. Можда сте незадовољни зато што се неко од вас опоравља од породичне смрти, губитка посла или једноставно зато што не уживате у свом новом незаборавном животном простору. Погледајте да ли ће овај спољни фактор увек представљати проблем за ваш пар или ћете превладати ово тешкоће.
   • Утврдите да ли се заиста волите и бринете једни о другима. Ако сте увек пуни љубави и наклоности и желите да ствари буду у реду, тада можете да спроведете план.

4. 
   

   
   
   
   Заједно направите распоред забаве. То је двосмерни процес: врло је важно да се ви и ваша друга половина заложите за трајну везу. Након што сте обоје одлучили да желите да сачувате свој пар, да бисте започели са обавезама, требат ће вам да наставите са планирањем. Све што сте до сада урадили очигледно не функционише, па је време да пронађете нови начин за развијање своје везе.
   • Одлучите да ли желите да видите саветника за односе или не. Одличан је начин објективног увида у то како ствари побољшати.
   • Одлучите како ћете се носити са свиме што је у срцу проблема у вашој вези.
   • Узмите времена да се потрудите да сачувате своју везу. Укључите „пар тренутака“ у свој заузет распоред и обавезно се придржавајте ове навике.

Део 2 Вратите комуникацију

1. 
   

   
   Научите да се поново отварате. Многе везе пропадају јер парови једноставно престају са другима делити своје мисли и детаље из свог свакодневног живота. Једног дана одлучите да не кажете својој половици шта није у реду са канцеларијом, а сутрадан имате утисак да вам више немају шта да кажу.
   • Будите искрени. Научите да поново делите своје страхове, стрепње и несигурности са својом другом половином. Не заборавите да поделите и позитивне ствари у животу. Ако сте заиста срећни због новог избора каријере или новог пријатељства, не задржавајте то за себе.
   • Поделите и најмање детаље свог дана. Постепено обновите свој однос разговарајући о томе шта сте радили са својим даном, како је протекла радна недеља или шта сте радили са пријатељима.
   • Узмите времена да се откријете. Требало би времена да отворите сваки дан, било да то буде током вечере, пре одласка у кревет или чак и током дуге шетње усред дана.

2. 
   

   
   Правите компромисе. Пуно веза не успијева јер обје особе мисле да је најважније бити у праву, а не бити срећни. Међутим, ако желите да сачувате своју везу, морате да нађете заједничку везу са својом другом половином и поразговарате заједно да донесете важне одлуке које одговарају обојици.
   • Доносите велике одлуке заједно. Ако желите да ствари функционишу, никад не доносите важну одлуку без обзира на вољену особу.
   • Имајте рационалну дискусију пре доношења било каквих важних одлука. Седите и разговарајте о својим ставовима, чак можете направити спискове разлога због којих желите донети одређену одлуку. Научите да уравнотежите своје жеље и проверите да ли постоји начин да удовољите вама и вашој другој половини. Ако се ваша вољена особа нашла на путу, покушајте да схватите зашто им је одлука важна.
   • Обавезно оба направите како да направите компромис. Немојте увек бити они који праве компромисе и не будите они који увек извлаче из игре.

3. 
   

   
   Зауставите аргументе. Многе се везе урушавају јер парови већину свог времена проводе заједно свађајући се о свему што треба да користе марку пасте за зубе док не одвоје време једно за друго. Ако желите да ваш пар ради, морате да научите да се престанете борити против свега и са неслагањама се бавите самопоуздањем.
   • Не вришти. Повишење гласа никада неће успети, осим ако другог учините лудим.
   • Научите да говорите полако и смирено. Бићете боље у преношењу мисли ако не журите.
   • Научите да слушате. Један од разлога због којег људи вичу је тај што сматрају да се њихова верзија приче не чује. Уместо да истовремено говорите, узмите реч заузврат да изразите забринутост.
   • Не тражите малу звер. Не тражите борбу само зато што сте љути на нешто друго. Само ће ствари погоршати стање.

4. 
   

   
   Не будите пасивни агресивни. Ако вам нешто заиста смета, разговарајте о томе уместо да то задржите при себи. Ако не делите шта није у реду, само ћете погоршати ствари бабањем унутра, ћутањем и искрцавањем љутње на партнера без да знате зашто. Иако је могуће повећати притисак у тишини, јер је то лакше него разговарати, то неће олакшати ствари.
   • Ако мислите да је ваш партнер агресиван, питајте шта није у реду. Будите отворени око тога и надамо се да ће вам рећи како се осећате.
   • Немојте му писати шта осећате речју или е-поштом: то је такође „агресивно пасивно“ и избегава истинску комуникацију.

3. део Поново повежите

1. 
   

   
   Пронађите нову активност за заједничко вежбање. Требате дати своју везу мало свјежине, а један од начина да то постигнете је да пронађете нешто потпуно ново што ви и ваша друга половина можете учинити заједно. Циљ је да осетите да постепено попуњавате празнине у својој вези.
   • Можда је чак и ствар проналажења нове ТВ емисије коју бисте гледали заједно, то је мали корак, али бићете нестрпљиви да је гледате сваке недеље и можете се грлити током емисије.
   • Пронађите нови хоби који ћете заједнички вјежбати. Узмите час плеса, сликања или чак каратеа. Забавите се побољшавајући своје вештине заједно сваке недеље.
   • Ако сте више интелектуалног типа, оснујте свој књижни клуб. Прочитајте нову књигу сваког месеца и придружите се вечери да бисте разговарали о њој.
   • Вежбајте заједно. Идите у теретану, шетајте или прошетајте заједно да бисте побољшали крв док се поново повежете.

2. 
   

   
   Будите романтични. Закажите „вечерње састанке“ у свој распоред и побрините се да вам је стало, добро миришете и осећате се добро пре него што се придружите забави. Сваке недеље требало би да испробате нешто ново за вечерње састанке. Узмите времена да се милите и реците једни другима колико вам значи. Чак и ако сте веома заузети, увек одвојите време да поновно оживите искру, онај пламен вашег односа који ће ускоро нестати.
   • Барем једном недељно упишите једно другом нежне речи које откривају како се осећате. Оставите их на неочекиваним местима.
   • Да бисте водили рачуна о својој љубави, морате вратити и страст у своје сексуалне односе. Потрудите се да се чешће заљубите, искушавајте нове ствари и волите када стварно желите, а не само из потребе, да повучете линију ствари које треба ићи.

3. 
   

   
   Иди на путовање. Иако празници нису дугорочно решење за било који пар, они и даље могу бити сјајан начин да видите своју љубав новог ока, да пронађете своју страст у новом окружењу или да само промените своје мишљење ... Остварите ово путовање о коме сте одувек сањали или једноставно отиђите на одмор да бисте викендом очистили главу.
   • Испробајте потпуно егзотично место. Што су више навике узнемирене, то ћете више рачунати једни на друге.
   • Ако одлазите на дуги одмор, можете се поново повезати тако што ћете само седети и размишљати о свим забавним стварима које ћете радити када будете тамо.

4. 
   

   
   Урадите нешто што волите да радите заједно. Иако се укуси могу променити, требало би да одвојите време да заједно учините нешто што волите да радите, чак и ако је то глупа активност. Ако волите заједно да кувате кинески, покушајте поново. Ако сте тренирали за полумаратон, а сада осећате да више немате форму прошлости, обавезајте се изазовима.
   • Можда само уживате у одласку у ваш омиљени бар једном недељно и делите пиву пива и играте се на базену. Шта год да је, покушајте поново да видите како се осећате.

5. 
   

   
   Крените на пут у прошлост. Узмите времена да погледате старе фотографије, поразговарате о старим успоменама или се чак и смејете лудим људима које сте познавали. Ако дуго нисте слушали омиљени бенд, ставите своје омиљене песме на стерео. Можда се забавите питајући другог насумично о вашим заједничким сећањима.
   • Прегледајте стару кутију сећања и поразговарајте о свакој срећи коју сте заједно поделили.
   • Поново прочитајте старе е-поруке које сте међусобно слали када сте били страственији.
   • Ако сте заиста носталгични, упутите се до места где сте упознали или посетите неке своје старе прогоне. Очи ће вам поново засјати размишљајући о вашем заједничком дебију.

6. 
   

   
   Започните с нечим новим. Вратите се на своја стара сјећања и поновно направите све што цијените може вам помоћи да се поново повежете. Међутим, на крају се не можете ослањати само на прошлост и морате се заједно односити на изградњу нове будућности. Визуализујте људе каквим желите да будете, појединачно и заједно, и радите на изградњи новог односа заснованог на свим претходним елементима који имају радио узимајући у обзир оно што није функционисало.

• Често је најбољи начин за решавање проблема није разговор, већ деловање, радећи оно што сматрате да је најбоље за побољшање ситуације. Односно, не прилазите свом партнеру говорећи: "Имамо проблема, разговарамо о њима и решавамо их. Први покушај је да се то не каже. Људи имају тенденцију да буду више свесни када се морају носити са чињеницом да њихов пар пролази кроз лошу закрпу.
• Показивање наклоности и љубави не може помоћи.

• Уверите се да су обе особе заиста укључене у процес "спашавања пара". Ако је само један од њих двоје заиста заручен, то ће бити још више повређено и разочарано.