Како прихватити кад сте бисексуални

Садржај

• фазе
• 1. део Прихватање ваше сексуалне оријентације
• Део 2 Развијање доброг стања ума
• Део 3 Добијајте подршку других

Бисексуалност је категорија сексуалне оријентације. Милиони људи широм света идентификују их као бисексуалне и сматрају природним и корисним делом свог живота. Нажалост, понекад можете имати проблема са прихватањем своје бисексуалности, поготово ако на то још нисте навикли. Потрудите се да прихватите своју сексуалну оријентацију и откријте важност коју бисексуалност има за вас. Признајте и чињеницу да у томе нема ништа лоше и да сте на крају крајева људско биће. На крају, потражите подршку породице, пријатеља и чланова ЛГБТ заједнице.

фазе

1. део Прихватање ваше сексуалне оријентације

1. Дефинишите своју бисексуалност у складу са вашим гледиштем. Дефиниција речиби варира од једне до друге особе. Обично се ради о доживљавању сексуалне или љубавне привлачности за жене и мушкарце. Међутим, постоји неколико степени бисексуалности. Ако желите да признате своју сексуалну оријентацију, морате издвојити вријеме да размислите шта за вас значи.
   • Сексуална оријентација је течна и тешко је дефинисати. Знајте да када користите израз бинормално је имати другачије разумевање од других. Могуће је да имате сексуалну привлачност мушкараца и жена, али имате само осећај љубави према мушкарцима. Можда сте одувек осећали мушкарце или жене или сте развили сексуалну привлачност према једном роду током одрастања.
   • Нема исправног или погрешног начина да будете бисексуални. Иако неки људи инсистирају да 50% привлачност за сваки пол подразумева праву бисексуалност, ова визија не одговара реалности. Иако неки људи имају једнак степен привлачности, други не. Стога, ако сте бисексуални, слободно можете дефинисати своју сексуалну оријентацију према својој жељи.
   • Обратите пажњу на себе и како се осећате. Није важно да ли се ваша дефиниција бисексуалности мало разликује од оне друге. Свака особа је јединствена.

2. 
   

   
   
   
   Занемарите оне који вам кажу да одаберете страну. Многи људи не разумију шта је бисексуалност и сматрају да би требало да изабереш камп уместо да излазиш са мушкарцима и женама. Уобичајена критика којој су бисексуалци изложени је да су неодлучни или похлепни. Занемарите ове критике и запамтите да многе људе привлаче жене и мушкарци. Не можете променити своју сексуалну оријентацију тако да не можете да бирате између два пола.
   • Ако вас привлаче оба пола, не бисте требали бити присиљени да бирате. Већина бисексуалаца осећа се растрган између хетеросексуалних и хомосексуалних сцена јер не осећају да припадају ниједном од њих.
   • Не морате бирати између једног или другог пола или између једне или друге заједнице. Како је ЛГБТ заједница све разноврснија, можда ћете осећати да сте део ње, чак и ако имате сексуалну и романтичну привлачност за људе супротног пола.
   • Ако вам људи кажу да одаберете камп, покушајте да их игноришете. На пример, можете да кажете нешто попут: „Ја сам бисексуалан и привлаче ме оба пола. Не морам да бирам страну и, у ствари, не могу то да урадим. "

3. 
   

   
   
   
   Знајте да не смете да компромитујете своју сексуалну оријентацију. Нажалост, бисексуалност је и даље стигматизирана. Неки не верују да постоји, а други не желе да излазе са бисексуалцима због страха да ће бити преварени. Не умањујте или негирајте своју бисексуалност да бисте удовољили другима. Не смете се дружити са људима који вас не прихватају такви какви јесте.
   • Увек будите сигурни да прихватате своју сексуалну оријентацију и никада не престаните да говорите о својој привлачности женама и мушкарцима. Неки људи могу бити збуњени или чак дају увредљиве коментаре. Међутим, на вама није да наговорите људе да вас цене. Ово се посебно односи на случај да морате сакрити свој идентитет да бисте се прилагодили ситуацији.
   • Прави пријатељи ће вас подржати без да вас испитују. На вама је да одаберете људе са којима ћете проводити вријеме и које бисте се требали побјећи од љубавника или пријатеља који вас не подржавају.
   • Не заборавите да се свет непрестано мења. Кад год се идентификујете као бисексуално, уместо да покушавате да сакријете своју сексуалну оријентацију, помажете другима да вас прихвате и буду више свесни ситуације.
   • Будите свјесни да невјера укључује обману партнера са којим имате моногамну везу.

Део 2 Развијање доброг стања ума

1. 
   

   
   Рецитирајте личну мантру. Многи људи ће вам покушати рећи да нешто није у реду с вама. Неки мисле да је било каква привлачност према истом полу. Постоје и људи који мисле да је излазак са женама или мушкарцима знак похлепе или себичности. Поред тога, неки људи категорички могу негирати постојање бисексуалности. Направите мантру која вас подсећа да бисексуалност није лоше и да је природно привлачити оба пола.
   • Ако се лоше осећате због своје сексуалне оријентације, сјетите се тога тако што ћете рећи: "Ја сам бисексуалац. То је потпуно природно и нормално, и нема ништа лоше са мном. "
   • Иако нико не зна тачно зашто и како се развија сексуална оријентација, људи имају врло малу контролу над осећајима љубави и физичком привлачношћу. Ваша сексуална оријентација део је ваше личности, али то не значи да с вама нешто није у реду.

2. 
   

   
   Имајте на уму да нисте сами. Понекад је добро запамтити да постоји много других људи који се идентификују као бисексуалне, баш попут вас. Излазак понекад може бити усамљен процес, посебно ако су многи од ваших пријатеља и рођака хетеросексуални. Међутим, чак и ако се понекад тако осећате, сетите се да нисте једини који осећате ова осећања.
   • Хиљаде људи се идентификују као ЛГБТ. Брза претрага интернета о бисексуалности пружиће вам неколико ресурса или платформи на којима људи говоре о својој сексуалној оријентацији и о томе шта им значи. Имајте на уму да бисексуалци припадају ЛГБТ заједници јер Б средства би. То можда није случај, али претпоставимо да сте бисексуалац ​​који излази са хетеросексуалцем. И даље сте бисексуалац ​​и нисте бирали жене него мушкарце само због овог хетеросексуалног типа.
   • Никад не мислите да сте једини који то осећате. Размишљање да на хиљаде бисексуалаца има широм света може вам помоћи да се сетите да је то валидан идентитет.

3. 
   

   
   Трудите се да прихватите себе онаквим какав јесте. Знајте да имате право да се осећате добро. У неким случајевима то може бити тешко јер је бисексуалност стигматизована. Потрудите се да побољшате своје самопоштовање и да прихватите себе онаквим какав јесте.
   • Пронађите људе с којима можете разговарати и који немају проблема с вашом бисексуалношћу. Разговарајте о својој сексуалној оријентацији са родбином и пријатељима који вас подржавају. Ако у вашем крају постоји ЛГБТ центар за подршку, погледајте има ли група за дискусију о бисексуалности.
   • Знајте да с вама ништа није у реду. Неки ће вам можда рећи да је бисексуалац ​​лоше, али запамтите да сте срећна и здрава особа. Обично ваша сексуална оријентација не дефинише вашу личност, вашу срећу или ваше самопоштовање.

4. 
   

   
   Прихватите чињеницу да не постоји добар начин да будете бисексуални. Многи људи мисле да би се на одређени начин требали понашати као бисексуалци. На пример, могли бисте помислити да бисте се требали више бавити моногамијом због стереотипа да су бисексуалци неверни. Међутим, запамтите да је ваша сексуална оријентација само део ваше личности. Не постоји добар начин да будете бисексуални, јер нису сви аспекти вашег понашања повезани са вашом сексуалном оријентацијом.
   • Неки бисексуалци радије ступају у озбиљне везе. Са друге стране, други су полиаморни или више воле да имају отворене односе. Други излазе са неколико људи и не занима их моногамна веза.
   • Овај спектар сексуалних и љубавних склоности постоји у свим сексуалним оријентацијама. Осећања неке особе као што су лојалност и моногамија нису повезана са тим да ли се идентификују као хетеросексуална, бисексуална, геј, лезбијска или било која друга сексуална оријентација.
   • Изаберите врсту везе коју желите и учиниће вас срећном. Ако желите да одржавате моногамни однос, придржавајте се тога. Међутим, ако желите отворену везу, на вама је. Не морате да следите правила о везама или изласцима само зато што сте бисексуални.

Део 3 Добијајте подршку других

1. 
   

   
   Будите отворени о томе да сте бисексуални. Не осећајте обавезу да разговарате о својој сексуалној оријентацији, али знајте да то такође може бити позитивно искуство. Не морате себе да етикетирате ако то не желите и не морате да бирате између својих уверења и своје сексуалне оријентације. Добар предлог је да прочитате чланке о томе како други људи откривају своју сексуалну оријентацију родбини и пријатељима. Такође имате прилику да се некоме отворите и кажете му да сте бисексуални. Једном када се осетите довољно пријатно, можете разговарати са другим људима.
   • Потражите на интернету форуме на којима људи разговарају о својим изласцима и како су средили ситуацију.

2. 
   

   
   Разговарајте о својој сексуалној оријентацији са другим људима. Ако тражите подршку, разговарајте са другима. Реците им да сте бисексуални и објасните им шта то значи за вас. Такође им кажите шта могу учинити да вас подрже. Будите директни када говорите о својој сексуалној оријентацији. На пример, можете да кажете: „Само желим да знате да сам бисексуалац. Привлаче ме мушкарци и жене. Многи људи мисле да сам непосредна, али нисам. "
   • Реците им шта могу учинити да вам помогну. Могуће је да вам је једноставно потребан неко с киме ћете делити своја осећања, јер може бити фрустрирајуће да припадате маргинализованој групи. Можда желите да људи обраћају више пажње на претпоставке које дају. На пример, реците: „Ако кажем да идем на састанак, не желим да мислите да ће то бити и са особом одређеног пола. Имате могућност да ме питате да ли сам изашао са женом или мушкарцем. "
   • Ако не желите да неко посебно зна за вашу сексуалну оријентацију, требало би да разговарате и са особом са којом разговарате. У почетку је добра идеја да не кажете свима да сте бисексуалци. Многи људи прво откривају своју сексуалну оријентацију својим блиским пријатељима, тако да би то требало учинити ако тренутно не желите да сви то знају. Реците на пример: „За вашу информацију, још нисам разговарао са многим људима. Можемо ли то задржати између себе за сада? "

3. 
   

   
   Откријте своју сексуалну оријентацију породици и пријатељима. Неће сви то одмах разумети. Ако постоје неки који су збуњени или им је потребно више информација, усмјерите их на веб страницу која се бави бисексуалношћу. Такође би требало да им кажете да вам могу постављати питања о вашој сексуалној оријентацији. Требали бисте подстаћи своје пријатеље да уче о ЛГБТ заједници како би боље разумели ваша осећања.

4. 
   

   
   Прихватите своје место у ЛГБТ заједници. Многи бисексуалци сматрају да не припадају ЛГБТ заједници јер нису део једне категорије. Ипак, ако сте бисексуални, ви сте у ЛГБТ спектру. Добро је идентификовати се као такву и учествовати у догађајима за ову заједницу. На овај начин ћете наћи подршку.
   • Имајте на уму да особа са којом се одлучите изаћи не дефинише вашу сексуалну оријентацију. Ако тренутно имате везу с неким другим сполом, не бисте се требали осећати искљученим из ЛГБТ заједнице. Запамтите да сте увек бисексуални, без обзира на ваше тренутне везе.
   • Знајте да је ваш идентитет валидан. Не осећајте се као уљез када се придружите ЛГБТ заједници у вашем крају.

5. 
   

   
   Сазнајте више о бисексуалцима. Можете се осећати подржаним ако знате да постоје и друге познате личности које су бисексуалне. Читање и учење више о другима могу вам помоћи да нормализујете своју становиште о својој сексуалној оријентацији. Такође истражите претходне познате личности, писце и уметнике, који су били бисексуални. На овај начин можете осећати да је ваша сексуална оријентација валидна и да је заједничка многим људима.

6. 
   

   
   Похађајте састанке групе за подршку. Састанак више бисексуалаца помоћи ће вам да добијете савете како да се боље прихватите. Претражите локалитет или Интернет за групе подршке отворене за бисексуалце. Похађајте конференције о бисексуалности. Размјена са другим бисексуалцима може вам помоћи да се прихватите.

• Немојте очекивати да ћете разумети вашу бисексуалност преко ноћи. Ово је део ваше личности који морате развијати и истраживати током свог живота. Ако вас обузима осећај да сте бисексуални, сјетите се да то није једини аспект ваше личности и постоје многи други на које морате пазити.
• Избегавајте да разговарате са људима који вас покушавају уверити да сте само збуњени, а не бисексуални.