Како се понашати као округла девојка

Садржај

• фазе
• 1. део Ослобађање од негативности
• 2. део Саццепт
• Део 3 Приказивање онога што имамо

Наша култура је опседнута тежином. Наши модели су критиковани и изазивани након дебљања, док су људи са прекомерном тежином маргинализовани и понекад означени као нездрави или ван контроле. Али на крају, најважније је да се осећате добро у себи. Ви сте лидер свог сопственог живота. Ако вежбате и једете избалансирано, није потребно да контролишете своју тежину као опсесију. Покушајте да се осећате добро какви јесте и тежина вам се може природно смањити, али будите свесни да неки мушкарци воле лепе жене.

фазе

1. део Ослобађање од негативности

1. 
   

   
   Негујте позитивност. Не излазите са људима због којих се осећате непријатно. Ово нису добри пријатељи. Уместо тога, пронађите здраве и срећне људе који вас чине здравим и срећним. Пронађите партнера који вас воли таквог какав јесте, не подцењујте себе мислећи да су вам могућности ограничене. То није случај.
   • Ако чланови ваше породице често мисле на вас због ваше тежине, реците им пристојно да оно што радите са својим телом не гледа на њих и да не желите да разговарате о њиховој тежини са њима.

2. 
   

   
   Размисли о томе савршено тело толико рекламирана као мода. У прошлости су жене требале бити округле. Бокови су направљени да носе бебе и то је била врло добра ствар. Округле жене су биле у моди. Па када се нађете бомбардовани врхунским моделима, схватите да је све ово само маха. То је управо оно што у друштву тренутно промовишу медији. То не значи да је добро или лоше. Друштво нема појма шта је исправно, шта погрешно, исправно или погрешно!
   • Ако рекламе или часописи који потичу губитак килограма очају, немојте их гледати или куповати. Све док не будете довољно снажни да прихватите свакодневне кћери које вам говоре да боли прекомерна тежина, а да не верујете или чак не обраћате пажњу на то, покушајте да их елиминишете из свог живота. Купите уметничке часописе и идите у шетњу!

3. 
   

   
   
   
   Не осећај мржњу. Не буди таква девојка. Не будите девојка која очигледно мрзи своје тело и која се због тога исмејава другима. Не будите девојка којој сте се смиловали јер имате прекомерну тежину, а залуђујете се другима (чак и само зато да бисте се заштитили). Ви сте још увек лепи и свет је невероватан. Шта можете пронаћи да мрзите?
   • Смирите их љубазношћу. У ствари, дајте им шамар доброте. Када вас неко мрзи и чини да се лоше проводите, не бисте му требали заузврат пружити лоше време, али чак ни не бисте требали да му обраћате пажњу. Не вреди. Не дозволите им да вам упропасте дан.

4. 
   

   
   Не вређајте твој тело. Пошто не бисте требали да толеришете да други људи лоше говоре о вашем телу, то не морате апсолутно Не говорите сами о томе лоше. То само ствара лоша осећања и појачава проблем. Не треба ти. Чак и ако се осећате добро, чак и ако је друштвено прихватљивије (самодопадање је чудно модно), немојте то чинити. Не вреди.
   • Што се ове теме тиче, немојте ни вређати тела других. Сувише су масне или су мршаве. Кад кажеш требало би да се направиш МцДови заправо кажете исто што и девојка која вам говори требало би да зауставиш МцДо-а. Изгледа другачије, па чак и ако је друштво на њеној страни, можда ће имати и својих проблема. Већина жена (и људи) има проблема!

5. 
   

   
   
   
   Не плашите се свог тела. Не форсирајте се да не излазите ако желите да играте кошарку. Не форсирајте се да не прилазите дечку који вам се допада у школи. Не намећујте ограничења у свету јер имате утисак да заузимате превише простора. Не бојте се ризиковати мислећи да вас масноћа задржава. То је твоје тело и ти си једини који зна како да то делује. У сваком случају, шта је тако застрашујуће?
   • Ако се лоше осећате према себи, видеће вас и други. Ако се добро осећате према себи, приметиће и други! Ако се плашите шта ће други мислити о вама, знајте да то много зависи од вас и вашег понашања!

6. 
   

   
   Можете рећи да сте округли, али не кажите другима шта је округло. круг је реч са пејоративном конотацијом, али то не би требало бити случај. То би требало да буде описна реч плавуша, сладак, малиитд. Тврдећи то и бранирајући га, разоружаћете људе који га користе као увреду. Покушајте да не користите еуфемизме попут претежакјер имплицира да имате проблем са тежином.
   • Како се то каже, не осјећају га сви исто. Чак и ако имате добре намере, чак и ако мислите да је округла жена позитивна, људи то неће нужно знати. Рекавши о другој девојци шта је округло, мислићете на то као на чин солидарности или чак наклоности, али из њиховог угла ви само истакнете једну од њихових срамотних грешака. Дакле, будите опрезни.

2. део Саццепт

1. 
   

   
   Воли своје тело. Чак и ако је ова поента прилично очигледна, мора се запамтити и прво је морати подсетити. Ако вам се не свиђа ваше тело, постаћете лепа девојка из друге зоне. Једном када схватите да је ово тело једино које ћете имати, заувек ћете почети доживљавати позитивне мисли. Ова ствар која одговара на ваше мисли, зависи од вас, никог другог и то је добро ствар.
   • Циљ је бити у стању да се погледате у огледало и мислите да сте лепи, а да не желите да се мењате. Учините неопходно да бисте дошли до ове тачке, свака особа има свој лични начин на који ће научити да воли.

2. 
   

   
   Знајте да не морате себе дефинисати у односу на било шта друго. Ако желите да се поистоветите са округлом девојком, савршено. Ако то не желите, савршено. Такође сте и многе друге ствари са којима се не идентификујете, зар не? Да ли стално мислите да сте жена? Да ли сте плавуша, црнка или црвенокоса? Не. Ваше облине би требале постати ваш амблем само ако то желите. Чак и ако одговорите на тренутне каноне лепоте, то не значи да морате да се поистоветите са њом.
   • Тона значења овдје произлази из чињенице да да, ви сте округла дјевојка, али сте такође и многе друге ствари. Ако желите, то може бити проблем. Ви сте такође девојка са једним носом, зар не? Имаш десет прстију, зар не? Да ли су ове ствари заиста важне? Тамо. Исто је и са тежином.

3. 
   

   
   Одлучите како ћете управљати разговорима. Једном када сте девојка која нема проблема са својим облинама (уместо да буде она која тугује, као што други очекују), људи ће имати осећај да мора да нешто каже. Не питајте зашто, они то раде, то је све. И они ће то учинити. Дакле, кажете ли им реците?
   • Размислите о неколико могућих ситуација. Знате да није здраво, зар не? или тада али бићете толико љепши ако сте били мршавији или тада дечаци више воле танке девојчице, три реченице које ћете сигурно чути. Ако сте попут осталих девојака у кругу, хтећете да затворите тему што је брже могуће. Можете им лаконски показати да је тема затворена одговарањем Тренутно се добро осјећам, не бринеш због моје тежине.

4. 
   

   
   Концентришите се на своју личност. Знате, ова пријатељица која не престаје да говори о женским правима? Овај други пријатељ који не може да не прича о фудбалу? Онај који даје примедбе на све предмете који му се не чине довољно хипстерима? Сви ти људи имају нешто што преовлађује у њиховој личности и, најчешће, није добра ствар. Па осим што сте округла девојка, будите и нешто друго. Будите још више. Будите и добра особа!
   • Не смијемо сакрити лице: за друштво су облине нешто негативно. Због тога се окружени људи (па чак и више жена) често доживљавају негативно. За почетак, то је глупост и то им морате показати. Постаните најнеобичнија могућа особа. Будите љубазни, будите забавни. Покажите остатку света да су ваше облине само једна од многих особина ваше личности.

5. 
   

   
   Не очекујте да се стално осећате сјајно. И ви ћете имати своје дане када ћете се погледати у огледало и схватити да бисте жртвовали вољену мачку да се врати и избегне последњих шест оброка торте које сте појели. Знаш шта? Дешава се свима. Без обзира да ли радите 50 или 150 кг, догоди се. Сви морамо научити да то управљамо.
   • Дакле, када имате жељу жртвовати своју мачку, важно је да схватите да ће она проћи. То би могло потрајати 30 минута, 3 дана, недељу или две, али проћи ће. То су емоције. Нема осећаја који вам се јавио у тренутку када се други заувек смирио, зар не?

6. 
   

   
   Ставите све у питање. Озбиљно. Све. Зашто је целулит лоша ствар? Размислите о томе. Било би добро када би вам друштво могло рећи зашто. Зашто је маст с ваше руке срамотна? Није уморна. Који је најбољи морални систем? У сваком случају, шта значе бројеви? У реду, одмачемо се од теме са последња два, али разумете.
   • Све што мислимо да нас је научило. Неко давно, неко је то рекао, објавио, отпевао у песми и одједном је то постала стварност. Међутим, гледиште ове особе на друштво је само оно што јесте: гледиште. Па када вам неко каже да не би требало да будете округли (или чак да би требало), поставите то у питање. Формирајте своје мишљење.

7. 
   

   
   Информишите се. Људи у боји имају права, жене, гејеви и ускоро ће чак и округли људи имати права. И мање-више озбиљна. Јесте ли чули за покрет прихватање масти (прихватање великих)? Постоје све врсте покрета којима се људи који прекомерно теже прихватају. Дакле, сазнајте. Постоји читава заједница која се жели идентификовати са вама.
   • Поред покрета и организација, наћи ћете и блогове. Разговарајте с људима који пролазе кроз исте ствари као и ви. Читајте књиге које вас уче како да будете округли и здрави. Сазнајте тако да наредни пут када сретнете ову девојку која има проблема са прихватањем свог тела, можете да јој помогнете. Чак и ако је нисте раније пронашли, требало би је створити.
   • Отрљајте по површини било којег предмета који говори о предностима губитка килограма и открит ћете да овај чланак заправо подржава компанија која зарађује новац помажући људима да изгубе килограме. Важно је надићи ове врсте оријентисаних чланака да бисте знали истину о прекомерној тежини и губљењу килограма. На веб локацијама ћете наћи добре чланке и медицинске студије о овој теми Ф реч, наука о безвриједној храни и Схапели Просе

Део 3 Приказивање онога што имамо

1. 
   

   
   Научите да знате своје облине. Озбиљно. Додирните их. Ако вам блокирају пут, померите их. Погледајте их у огледало. Погледајте их док не постану потпуно невидљиве. Знајте како се крећу јер остају непомични. Знајте када постају незграпни или када нису. Знајте која подручја више волите, а која мање волите. Прихвати их.
   • Поред тога, добро их очистите. И најважније? осушите их. Округли људи се често називају "лошим мирисом", јер се многи од њих оперу, али не исуше правилно, остављајући влажна мирисна подручја између перлица. Није баш пријатно, па немојте учествовати у овој лошој репутацији!

2. 
   

   
   Пронађите лекара који нема ништа против кривина. Апсолутно морате избегавати лекаре који не виде ван ваше криве. Ако вам лекар каже да смршавите без покушаја да сазнате више о својим проблемима, разговарајте о свом проблему са тежином без ваљаног разлога или ако вам каже да вам не може помоћи пре него што смршате Кс килограма пронађите другог који ће се односити према вама са поштовањем. Такође можете одбити да се попнете на скали, то је ваш избор. Постоје многи други лекари!
   • Будите директно са лекаром. То је врло осетљива тема и лекари то знају. Знате да сте у кругу. Можеш то рећи. Разговарајте с њим о томе како бисте желели да се према вама опходи. Ако је добар доктор, разумеће вас.

3. 
   

   
   Не намећујте ограничења за кревет. Као што знате, неке позиције ће бити лакше од других. Али то се такође односи и на људе велике или мале величине, људе са малом флексибилношћу итд. Дакле, не намећујте ограничења! Не спречавајте се да наставите јер се бринете због своје тежине. Не мислите да ћете га повредити. То се неће догодити. Верујте себи.
   • То је свеједно, набавите себи добар мадрац. Морате наћи чврст и еластичан, а не душек у који тонете. Мазиво такође може постати ваш најбољи пријатељ.

4. 
   

   
   Не скривајте своје облине. Нема смисла. Ако покушате да се држите на начин да изгледате виткије, скривате тело лабавом одећом или се одбијате да се заљубите у укључено светло, морате превладати ове предрасуде. Знате како сте, дечко то зна, сви то знају. Знате како сви изгледају, тако да нема смисла бркати да се то сакрије. То није могуће. И најбоље у свему томе? Ово није проблем.
   • Ти си. У једном или другом тренутку, на то ћете се морати навикнути, па је најбоље да то учините што је пре могуће. Наравно, нека одјећа ће вам бити вреднија (опет разговарамо врло брзо), али када више немате ту одећу на себи, нема разлога да се скривате. Уживај!

5. 
   

   
   Знајте да пажња других није нужно добра ствар. Нажалост, многе округле жене не осећају се сигурно. То је сасвим нормално јер их друштво омаловажава 24 сата дневно. Ако се људи (тј. Мушкарци) нису баш добро снашли с вама, биће готово немогуће не усвојити њихову пажњу кад их примите. . Али то не значи да је то учињено са добрим намерама. Није зато што вам неко посвећује пажњу да морате постати његов предмет забаве.
   • То значи да ако мушкарац из неког клуба дође да вас види и пита да дођете на његово место, то не морате чинити. Неки мушкарци мисле да је округлим женама лакше јер су очајне и прихватају секс са било ким. Вратите га да се игра сам, осим молим вас ... Знајте и то да неке мушкарце привлаче бујне Ботерове жене.

6. 
   

   
   Носите одећу која вас представља. У реду, чак и ако не можете сакрити све своје облине, и даље можете изгледати лепо и знати се облачити у стилу. Пронађите продавнице у којима можете пронаћи велике величине или потражите на интернету да бисте пронашли више избора. Носите додатке у којима ћете се осећати добро. Који год стил да вам одговара, дајте све од себе да будете најбољи.
   • Чак и ако се не бринете толико о свом изгледу, редовно узимајте тушеве и одржавајте хигијену: обрежите нокте и учините их сјајним, чак и ако на њих не нанесете лак.
   • Редовно шишите косу и усвојите стил који вас ојачава и депилира и уноси парфем онолико колико сматрате потребним. Осетићете се боље око себе и то је најважнија ствар.

7. 
   

   
   Останите здрави. Опћенито, здравствени ризици повезани са прекомјерном тежином у ствари су повезани са лошом прехраном и недостатком физичке вјежбе (наравно да је могуће бити мршав и јести само чипс, као и бити спорташ с вишком килограма) . Масно ткиво у телу (тј. Масноће) по себи не представља никакав ризик. Артерије и органи напуњени масноћом јесу, али зато ћете бити на уравнотеженој исхрани и вежбању, како бисте спречили нагомилавање масти у важним органима и артеријама, како бисте одржали свој имуни систем јаким и да помогнете телу да оздрави ако се повриједи или разболи.
   • Мршављење не значи нужно и здраво (осим у екстремним случајевима) и треба обратити пажњу на то шта једете и на вежбе које радите само зато што вам је стало до здравља, а не зато што желите да изгубите тежина