Како поправити оштећену косу

Садржај

• фазе
• Метод 1 од 3:
  Поправите оштећену косу
• савет

Коауторица овог чланка је Лаура Мартин. Лаура Мартин је лиценцирани козметичар у Џорџији. Фризерка је од 2007. године, а професорка козметологије од 2013. године.

У овом је чланку цитирано 11 референци, они се налазе на дну странице.

Имате ли суву, густу косу? Морате ли се непрестано борити против фризова и виличара? Коса се лако оштећује и треба дуго времена да се поправи. Срећом, можете користити разне једноставне методе да бисте их вратили у добро стање и вратили им сјај који су изгубили.

фазе

Метод 1 од 3:
Поправите оштећену косу

1. 4 Једите правилно. Једите здраву храну која јача косу. Као и други дијелови тијела, ваша коса реагира на производе које једете и пијете. Долијте водом, витаминима и основним хранљивим материјама. Имајте здраву исхрану богату протеинима, гвожђем и биотином.
   • Омега-3 масне киселине су добре за кожу и косу. Једите храну која га садржи, попут лососа, ланеног семена или орашастих плодова.
   • Конзумирање шпината, кеља, шаргарепе и авокада такође може побољшати стање косе.
   оглашавање

савет

• Носите шешир и / или шал како бисте заштитили косу од сунца и загађеног ваздуха, док останете елегантни између шампона.

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=репаринг-фабриц-хаиред&олдид=255715“