Како свог бившег дечка учинити љубоморним

Садржај

• фазе
• 1. метод Створите нови живот и нове односе
• 2. метод Интеракција са бившим бившим
• Метода 3 Затражите помоћ у случају емоционалних потешкоћа

Можда би било забавно осветити се свом бившем дечку за бол који вам је нанео чинећи га љубоморним, али може бити тако тешко! Најбољи начин да га постанете љубоморни није бринути о ономе што мисли и фокусирати се на свој живот. На пример, могли бисте радити на свом здрављу, упознавати нове људе, учити нове вештине или радити друге ствари. Ако наиђете на њега, будите љубазни и покажите му да сте срећни. Ако потреба да га направите љубоморним утиче на вашу срећу, можете тражити помоћ да научите како да управљате својим емоцијама.

фазе

1. метод Створите нови живот и нове односе

1. 
   

   
   Пазите на себе у приоритету. Након раскида, лако можете заборавити да се побринете за своје физичко и ментално благостање. Обавезите се да добро водите рачуна о себи и учините то својим приоритетом. Ово ће вам помоћи да се осећате боље уопште и ваш бивши може да се осећа љубоморно ако види да вам иде добро. Ево неколико начина да се побринете за себе.
   • Редовно вежбајте и једите добро. Ако желите да смршате, можете да поставите циљ да сљедећег мјесеца изгубите 2 кг.
   • Одвојите мало времена да се опустите и уживате у својим хобијима. Кушајте се дуго, купајте књигу, играјте игрице са пријатељима, идите у шетњу или радите нешто што бисте вољели да радите у слободно време.
   • Направите себи мали макеовер. Купите нове одеће, набавите нову фризуру, користите тракице за избјељивање зуба и испробајте друге технике за побољшање изгледа. Ово ће вам повећати самопоуздање и изненадит ћете свог бившег кад сљедећи пут крене да вас види.

2. 
   

   
   
   
   Пронађите нови хоби. Период након одмора савршено је вријеме за проналазак новог хобија или за учење нових вјештина. Имаћете више слободног времена, због чега га можете искористити да направите нешто што вас занима. Пронађите хобије које можете научити сами или похађати предавање да бисте научили нешто ново у друштвеном окружењу. Следећи пут када вас бивши види или погледа ваше профиле на друштвеним мрежама, биће изненађен када види све невероватне ствари које сте урадили током свог слободног времена!
   • На пример, ако сте одувек желели да научите да говорите енглески језик, можете да преузмете апликацију за учење за тај језик или похађате часове.
   • Ако волите врхунску кухињу, купите књигу рецепата коју можете испробати код куће или на предавању.
   • Ако волите музику, али не знате свирати инструмент или певати, можете да похађате приватне видео часове на мрежи!

3. 
   

   
   
   
   Изађите и помножите састанке са датумима. Један од најефикаснијих начина да учините бившег љубоморним јесте показати да сте кренули даље. Чак и ако још увек имате осећаја према њему, изађите са другим дечацима. Сигурно је кладити се да ће бити мало љубоморан ако сазна да сте имали састанке и да се лепо проводите са неким другим.
   • Пазите да се не хвалите са својим новим везама са бившим. Ово ће му дати до знања да га покушавате учинити љубоморним и створићете супротан ефекат. Избегавајте да разговарате с њим о људима са којима излазите.

   Савет: ако сте видели друге дечаке, одговорите им искрено, али лежерно. На пример, покушајте да кажете „да, неколико обавеза“ и пређите на другу тему. Ово ће му дати до знања да вас не занима шта он мисли и да излазите са другим дечацима.

4. 
   

   
   Објавите позитивне слике и статус на друштвеним мрежама. Друштвене мреже можете користити у своју корист и учинити бившу љубомору једноставним дељењем онога што се дешава у вашем животу. Ако идете на одмор, пошаљите албум фотографија својих авантура. Ако имате нову фризуру, пошаљите селфие како бисте га показали свима. Делите ажурирања статуса која дају позитивну слику вашег живота.
   • Избегавајте да постављате негативне ствари на друштвеним мрежама или правите тонове и хвалите се. Останите искрени, али позитивни у својим постовима.

5. 
   

   
   Нађи нове пријатеље. Важно је дружење како би уживали у животу након распада. Покушајте да се придружите локалном клубу или другим врстама друштвених догађаја у вашем граду. Биће то прилика за стицање нових пријатеља, за учење нових ствари и можда за бившу љубомору због препуног друштвеног распореда!
   • На пример, ако волите бициклизам, можете се придружити бициклистичком клубу и заједно ићи на недељне излете.
   • Ако волите историју, можете се придружити клубовима који се, на пример, баве археологијом.

2. метод Интеракција са бившим бившим

1. 
   

   
   Одвојите време пре него што вас поново видимо. Чак и ако вас може погодити да присилите судбину да "падне" на бившег и учини га љубоморним на ваш нови бајан живот, избегавајте то чинити. Било би боље ако причекате неколико месеци пре него што ступите у контакт. Проверите да је оплакивање ваше везе готово и будите сигурни да кренете даље пре него што вас поново видимо.
   • Време потребно за кретање зависиће од многих фактора, попут дужине везе и од тога да ли је веза била озбиљна или не. Може проћи неколико недеља, месеци или више пре него што се осећате спремним. До тада, урадите оно што морате да левите.

2. 
   

   
   Сачекајте тренутак пре него што одговорите на његова питања. Морате избећи да га пошаљете по сваку цену, јер ћете га натерати да се желите вратити заједно или да сте очајни. Међутим, ако вам он пошаље један, можете му одговорити. Обавезно сачекајте дуже него иначе да бисте послали свој одговор.
   • На пример, ако га пошаљете и одговорите у року од пет минута, сачекајте неколико сати пре него што одговорите. Ово ће га учинити љубоморним док му неће објаснити да сте превише заузети да бисте губили време на његово слање.
   • Ако заиста желите да он схвати да вас није брига, уопште му не одговарајте. Ако желите, можете да му пошаљете одговор неколико дана касније говорећи: „Извините! Био сам на састанку када сам примио вашу поруку и заборавио сам да вам одговорим. Надам се да си добро! "

3. 
   

   
   Будите пристојни ако паднете један на другог. Ако се сретнете случајно, концентрирајте сву енергију да останете пристојни. Ако изгледате заиста срећно и пријатељски, осећаће се још љубоморније него да сте хладни или непристојни. Одуприте се жељи да му кажете своје четири истине.
   • Не морате лећи да бисте били уљудни. Ако пређете на улицу, можете му дати једноставан осмех и брзо га погледати у очи да препознате његово присуство.
   • Ако вам приђе да разговара са вама, покушајте на пример да кажете: "Здраво Жан! Драго ми је што те видим. Како си? "

   Још нисте спремни да разговарате с њим? Можете уљудно да избегнете разговор говорећи: „Било је лепо видети вас поново. Волио бих имати више времена за разговор с тобом, али касним. Можемо отићи на кафу ових дана. "

4. 
   

   
   Дајте му до знања да желите да будете пријатељи. Ако се осећате спремни разговарати с њим или чак постати пријатељи, јавите му. Ако видите да сте кренули и спремни сте да будете пријатељи, могли бисте га учинити љубоморним. Останите опуштени и избјегавајте вршити притисак на њега кад вам понуди да останете пријатељи.
   • Реците, на пример, "Здраво! Ако се осећаш тако, надао сам се да можемо остати пријатељи. Знам да је љубавни део наше везе завршен, али недостаје ми наше пријатељство. "

5. 
   

   
   Дајте му комплименте о његовој новој вези. Ако је наставио и ако разговара с вама о томе, не упућујте увредљиве коментаре својој девојци и не покажите да вас то мучи. Реци нешто лепо и љубазно да му честиташ на срећи. Учиниће га љубоморнијим ако му кажете нешто гадно.
   • На пример, могли бисте рећи: „Заиста сам срећан због вас! Изгледа заиста лепо и смешно! "
   • Ако не можете да кажете нешто лепо о њеном партнеру, боље је ако ништа не кажете. Уместо тога, покушајте да промените тему говорећи: "То је сјајно! Успут, јесте ли гледали утакмицу синоћ? Мислио сам на тебе кад су победили! Сигурно сте били стварно срећни! "

Метода 3 Затражите помоћ у случају емоционалних потешкоћа

1. 
   

   
   Проведите време са пријатељима и породицом. Не покушавајте сами да пређете ову паузу. То није лако учинити! Затражите подршку за људе који брину о вама и слушају вас када требате да разговарате.
   • На пример, можете покушати да назовете најбољег пријатеља, сестру или рођака ако вам треба пажљиво ухо или можете да организујете недељни излазак на кафу са пријатељима или породицом како бисте били сигурни. да излазите као група најмање једном недељно.

2. 
   

   
   Пронађите групу за подршку која разуме кроз шта пролазите. Након дуге везе, можда ћете осећати да нико не разуме шта вам се дешава. Ако је то случај, можда ћете се осећати саслушанима и рећи шта вам је при срцу тако што ћете наћи групу подршке коју чине чланови који су управо прошли развод или раскид.
   • Питајте терапеута ако познаје групу попут ове, или претражите мрежне форуме да бисте их пронашли близу куће.

   Савет: не заборавите да оно што ваш бивши мисли више није важно! Покушајте да се фокусирате на себе и шта желите да учините са својим животом, уместо да губите енергију да бисте постали бивши љубоморни.

3. 
   

   
   Затражите помоћ лекара или терапеута. Руптуре могу бити тешке, па морате затражити помоћ ако имате проблема са управљањем својим емоцијама. Разговарајте са лекаром или терапеутом ако вам је потребна помоћ. Он вам може препоручити антидепресиве, групну терапију или комбинацију обојег како бисте се вратили на прави пут и преузели контролу над својим животом.
   • Можда би било корисније разговарати с терапеутом о наставку престанка. Можете истражити шта се догодило у вези и пронаћи начине за учење и раст кроз ово искуство.