Како опоравити свог дечка кад је прекинуо везу

Садржај

• фазе
• 1. део Размислите о разлогу раскида
• Део 2 Дајте простор бившој љубавници
• 3. део Усредсређивање на себе
• Део 4 Успоставите пријатељски однос

Прво што желите да урадите када вас момак напусти, можда је да га назовете, поразговарате са њим о вашим осећајима и надам се да ће се он вратити на одлуку. Можда ћете га читаво време молити да вам се опет врати, али сазнајте је ли најбоље за вас двоје да се вратите заједно. Ако заиста желите да се ваш дечко врати к вама, размислите о томе да му дозволите да се мало разведе, да постане боља особа и да на крају имате пријатељски однос са њим.

фазе

1. део Размислите о разлогу раскида

1. 
   

   
   Схватите разлог вашег распада. Да ли је то било због свађе, неверице или сте само осећали да вас не воли довољно? Разумевање зашто вас је напустио помоћиће вам да сазнате да ли је покушај да га промените најбоље.
   • Размислите о његовом понашању током недеље пре вашег распада. Ово ће вас обавестити да ли можете да сачувате везу.
   • Ако је прекид изненадан и произилази из неслагања, можда ће му требати само тренутак да се смири.
   • Ако се веза тукла неколико месеци, просудите сами да ли је повраћај вредан тога.

2. 
   

   
   Утврдити узроке спора. Ако пауза дође после свађе, разумевање разлога ће вам помоћи да решите ствари. Да ли вам је то била прва борба или се обично свађате? Људи се свађају, раздвајају и опорављају заједно сво време. Али ако је то била навика, то показује да однос у целини пати од озбиљнијих проблема.
   • Ако је аргумент био физички, знајте да се физичко насиље никада не може толерисати. Због тога није препоручљиво помирити се са неким ко је насилан према вама.
   • Такође није дозвољено коришћење насиља над супружником. Затражите помоћ пријатеља, породице и евентуално лекара ако сте учинили или мислите да повредите супружника.

3. 
   

   
   
   
   Погледајте да ли бисте могли да опростите превару. Ако сте раскинули због неверства, сазнајте да ли је здрава веза још увек могућа. Веома често веза која се прекида због неспремности супружника треба да остане тако.
   • Ако вас је преварио, запитајте се да ли му заиста можете опростити. На емоцију можете реаговати ако је расплет био недавно.
   • Ако сте преварили, погледајте да ли је фер да он жели да се он помири са вама. Већини људи је тешко опростити превару.
   • Без сумње би постојао дубок узрок неверника. Врло је вероватно да особа одговорна за издају није била задовољна у вези.

4. 
   

   
   Утврдите зашто је изгубио интерес за везу. Ако је веза нестала због недостатка наклоности, сазнајте шта ју узрокује. Тренутак можда није добро изабран. Можда пролазите кроз тешко време или нисте особа која вам је назначена.
   • Можда је изгубио интересовање јер се неко од вас променио. Можда сте се променили због проблема или сте постали бољи него раније. Плаши неке људе.
   • Ако се веза окончала зато што се неко од вас променио, било би у вашем интересу да наставите даље.

5. 
   

   
   
   
   Прихватите грешке. Ако мислите да сте учинили нешто погрешно, мораћете то да признате и признате своје погрешно поступање. Морате схватити да ако сте је повредили, вероватно ће вам нанети штету.
   • Водите рачуна да не паднете назад на исти начин. Ако се он слаже да се помири са вама, важно је да не поновите исту грешку.

6. 
   

   
   Покушајте да разумете своје намере. Сазнајте да ли стварно желите да вас покупи или желите да се врати само зато што је раскинуо с вама. Можда желите да докажете себи да га још увек можете опоравити ако вам је поверење у вас погодило када је раскинуло са вама. У супротном би вас раскид могао навести да схватите колико је то вама важно.
   • Не покушавајте да се помирите са својим старим љубавником ако ваше намере нису искрене. Само ће вам сломити срце.

Део 2 Дајте простор бившој љубавници

1. 
   

   
   Будите стрпљиви. Можда ће проћи мало времена пре него што је опоравите или би поступак могао бити дуг. У сваком случају, морат ћете га пустити да дише.

2. 
   

   
   Одлучите да проведете период без да га контактирате. Могли бисте да искључите струју недељу, месец или чак неколико месеци. Вријеме које морате провести без контакта овиси о стању вашег односа и околностима раскида.
   • Покушајте да прекинете контакт на недељу дана ако мислите да би вам добро провело кратко време без комуникације са њим.
   • Ако је ломљење посебно тешко, избегавајте контакт најмање месец дана.
   • Потрудите се током овог периода да не одговарате на његове позиве или позиве ако покуша да вас контактира. Можете да се поново повежете након одређеног временског периода, али потпуно прекидање контакта изазват ће вам ново занимање.

3. 
   

   
   Не контактирајте га више. Морате престати да контактирате свог бившег дечка ако проводите време зовејући или шаљући кости. Прекидом контакта дајете свом старом љубавнику да одахне и смири се. Ово ће му такође омогућити да открије да ли није у праву.

4. 
   

   
   Избегавајте да га контактирате путем друштвених мрежа. Можда ћете морати да размислите о томе да га уклоните с листе пријатеља на друштвеним мрежама, али то није од суштинског значаја. Међутим, важно је избјегавати коментарисати или вољети било шта што је објављено. Ни њему немојте писати.
   • Уклоните га са листе пријатеља само ако мислите да не можете да му не пишете или да гледате његове публикације. У супротном је пожељно да овај облик комуникације остане отворен за будућност.
   • Не гледајте ове објаве на друштвеним мрежама. Штетиће вам само што ћете се видети како се лепо проводи без вас.

5. 
   

   
   Избегавајте да га лично видите. Избегавајте да одете у своја омиљена места или излазите са пријатељима које имате заједничко неко време. Не мењајте свој живот превише, али избегавајте да га пронађете пред собом и комуницирате с њим.
   • Прихватите пријатељско или професионално понашање у зависности да ли радите или учите са својим старим дечком, али не разговарајте с њим, осим ако је то апсолутно неопходно.

6. 
   

   
   Направите корак уназад и опустите се. Не трудите се превише да избегнете старог љубавника. Дајте све од себе да се фокусирате на друге ствари које вам се допадају. Могао би да схвати вашу вредност ако избегнете безнадно или лепљиво реаговање на раскид.

3. део Усредсређивање на себе

1. 
   

   
   Дајте себи час туге. Нормално је бити емотиван после распада. Не покушавајте да угушите тугу. Ваш ум ће бити много бистрији када једном ослободите своје емоције.
   • Нормално је да се осећате тужно након распада. Требало би вам помоћи ако се туга осети у свим аспектима вашег живота и она се још увек не побољшава током времена.
   • Затражите помоћ ако не спавате добро, једете добро и концентришите се дуже од две недеље. Одмах затражите помоћ ако размишљате да ли повредите себе или извршите самоубиство.
   • Не брини превише о себи. Приуштите си време туге, али не заборавите на своју снагу.

2. 
   

   
   Отпустите своје емоције на креативан начин. Покушајте преписати своје мисли у новине, слику или чак описати песме. Писање и уметност су терапеутски начини да боље управљате својим мислима и осећањима.

3. 
   

   
   Дајте времена породици и пријатељима. Раскид вас понекад може навести да верујете да сте сами, толико је честа као и за време везе, удаљава се од неколико пријатеља. Искористите време које проведете без свог бившег дечка како бисте се зближили са својим пријатељима и породицом. Налазити се окружен људима које волите позитиван је начин да ојачате самопоуздање и зацелите своје ране.

4. 
   

   
   Побољшајте свој изглед. Није да вам је тренутни изглед лош, али редовна промена изгледа је брз начин да стекнете самопоуздање. Промену изгледа можете окарактерисати нечим безначајним попут чишћења зуба или невероватног као што је промена боје ваше косе.
   • Купите нову одећу. Ношење нове одеће може открити вашу забавну и заводљиву страну.
   • Почните да се извлачите из тога. Здрава промена начина живота је добра за вас, ваш стари љубавник може да види промене.

5. 
   

   
   Пробајте нове ствари. Ово је прави тренутак да покушате урадити нешто о чему сте одувек сањали. Учинити нешто ново добар је начин дуплирања раскида и избјегавање контактирања с њим ускоро.
   • Похађајте часове јоге
   • Путовање до новог одредишта.
   • Водите часове кувања
   • Волонтира у дому за бескућнике.

6. 
   

   
   Сетите се ко сте. Прекид са неким вас не умањује ни у чему. Искористите овај тренутак да се сетите аспеката вас који су вашег бившег дечка испрва полудели.
   • Размислите о својим снагама, али и својим слабостима. Не ослањајте се на своје слабости. Размислите о томе како их побољшати.

Део 4 Успоставите пријатељски однос

1. 
   

   
   Ступите у контакт када будете заиста спремни. Покушајте да поштујете период који сте одредили да га не контактирате. Не покушавајте да вас убедите да зовете након одређеног времена јер се тако осећате. Ако га контактирате бистрим и снажним умом, биће добро за вас обоје.

2. 
   

   
   Почните полако. Започните уживајући у једној од његових објава на друштвеној мрежи. Ако нисте на списку његових пријатеља на друштвеним мрежама, пошаљите му у овом случају мало о.
   • Не упуштајте се у превише разговора ако му пошаљете о. Реци му да се надаш да му добро иде или да си видео нешто због чега си помислио на њега.

3. 
   

   
   Пошаљите му један. Започните му саљењем једноставног поздрава или питајући га како му иде. Покушајте да се упустите у мали разговор.
   • Не кажите му да вам недостаје, да вам се допада или да желите да се он врати.
   • Не пишите му више пута, ако вам не одговори. Сачекајте још неколико дана или месеци пре него што покушате поново. Ако вам никада не одговори, не инсистирајте.

4. 
   

   
   Позовите га. Покушајте да га назовете када почне да одговара на ваша питања. Чињеница да након овог времена чујете ваш глас могла би га подсећати колико сте пропустили.
   • Покушајте да не разговарате о теми ваше везе или бар још не. Причај са њим о свом животу и питај га шта се догађа у његовом.
   • Немојте се осећати емоционално или емоционално ако не реагујете онако како бисте желели.

5. 
   

   
   Позовите га да изађе. Још не морате да желите да вам он обавезно одређује састанак. Покушајте да га питате или да вам нађе неку активност.
   • Позовите га на кафу.
   • Предложите да заједно шетате или шетате.
   • Замолите га да вас прати у биоскопу или на догађају који би га занимао.

6. 
   

   
   Иди полако. Не очекујте да се вратите у везу коју сте имали с њим. Схватите да се увек могао осећати повређено или збуњено. Проведите време заједно као пријатељи, али не форсирајте ништа.
   • Причај му о новим стварима које си радио док су били заједно.
   • Искористите осигурање које сте стекли током раздвајања да га подсетите колико сте забавни и пријатељски расположени.

7. 
   

   
   Предложи да се врати заједно. Реците му да сте уживали проводити вријеме с њим, побрините се да зна да желите поново бити у вези. Не молите га да вас позове чим почне да ужива у вашем друштву.
   • Не тражите да се прво врати. Реци му да размишљаш о томе шта се састајеш.
   • Дајте му до знања да бисте волели да се он врати и рећи ће вам да мислите да сте провели довољно времена сами да почнете испочетка.

8. 
   

   
   Покушајте да разговарате. Желите да отворите нову страницу, али схватите да би било тешко помирити се без разговора о прошлости. Будите пажљиви према његовим бригама и осећајима. Мирно разговарајте с њим о вашој верзији чињеница.
   • Разговарајте о својим различитостима и дођите до договора. Не враћајте се у везу без решавања проблема који су довели до распада.

9. 
   

   
   Поштујте његову одлуку. Може прихватити да се вратите заједно, јер може мислити да би било најбоље ако останете одвојени. Не љути се на њега ако се не жели вратити теби. Схватите да не контролирате ситуацију.
   • Не евоцирајте прошлост ако се заједно опоравите. Расправите о прошлости пре него што се одлучите поново вратити заједно.
   • Не реагујте лоше ако одлучите да се неће вратити са вама. Можда још није спреман. Не губите своје будуће шансе тако што реагујете емоционално.
   • Питајте га да ли је његова одлука да се не врати са вама без жалбе. Прихватите чињеницу да више не можете имати романтичну везу с њим.

10. 
    

    
    Запамтите да нико не може дефинирати вашу вриједност. Без обзира на исход, романтични партнер не дефинише вашу вредност. Останите сигурни и независни, без обзира на одлуку.