Како спречити отицање лимфних чворова после мастектомије

Садржај

• фазе
• 1. део Нега о вашем телу
• Део 2 Заштитите погођену руку

Отечени лимфни чворови (или лимфедеми) је здравствено стање које карактерише болно отицање које је узроковано абнормалним накупљањем течности (лимфе) у одређеном делу тела. Жене које су подвргнуте мастектомији посебно су склоне лимфедемима, обично у руци са стране на којој је мастектомија изведена. Лимфедем се јавља код 5 до 40% жена које су имале мастектомију, посебно када се уклоне аксиларни лимфни чворови. Иако не постоји општи третман за овај проблем, могуће је предузети једноставне мере да се спречи отицање лимфних чворова или да се смањи после мастектомије.

фазе

1. део Нега о вашем телу

1. 
   

   
   Редовно вежбајте. Физичке вежбе су добра идеја за све пацијенте који су имали мастектомију да би избегли поремећаје лимфног система. Физичке вежбе могу помоћи у асимилацији лимфне течности, што спречава његову акумулацију, што изазива болне отеклине. Разговарајте са лекаром и он ће вам рећи када да почнете са вежбањем након мастектомије.
   • Ако се сматра да је пацијент у ризику од лимфедема или ако већ имате лимфедем, ваш лекар може да препоручи посебно дизајниране вежбе за лимфедем, понављајућа се кретања у захваћеној руци, често изводећи посебне завоје. компресије, што вам може помоћи да преместите лимфну течност из подручја.

2. 
   

   
   
   
   Постепено повећавајте вежбе које радите у захваћеној руци. Избегавајте нагли пораст физичког напора на страни стране на којој је извршена мастектомија. Ако је ваш претходни спортски програм укључивао и тренинг с утезима, немојте га враћати одмах са руком са стране на којој је мастектомија изведена. Питајте свог лекара колико времена треба да чекате пре него што наставите са вежбама. Чак и ако ћете морати да добијете снагу у неком тренутку ове руке, после мастектомије важно је да мало по мало радите вежбе снаге на захваћеном подручју.

3. 
   

   
   Питајте лекара за савет у вези са програмима вежбања. Истезање може бити корисно након мастектомије (као што је то случај након многих операција) да се спречи појава ожиљака и смањи контрактуре на зглобовима. Чак што је још важније, будући да правилна функција лимфе захтева читав распон покрета у захваћеном подручју, вежбе истезања су важне за очување здравих лимфних чворова и спречавање накупљања течности. Разговарајте са својим лекаром, обично можете да се почнете са истезањем отприлике недељу дана након операције или рендгенске терапије.
   • Истезање би требало да буде део ваших дугорочних напора за одржавање нормалне физичке кондиције после мастектомије. Будите спремни да наставите са овим вежбама најмање 18 месеци, како бисте одржали оптимални опсег покрета.

4. 
   

   
   
   
   Одржавајте идеалну тежину за своју доб и величину. Као што је то случај у многим медицинским условима, здрави људи се брже опорављају од лимфедема и мање је вероватноћа да ће се развити. Научници су открили јасну везу између гојазности и повећане могућности отицања лимфних чворова. Ако имате прекомерну тежину или сте претили, разговарајте са лекаром о могућностима исхране која је дизајнирана ради губитка тежине након мастектомије.
   • У тежим случајевима ћете можда морати да размотрите хируршке поступке са лекаром, попут липосукције или бајпаса који ће вам помоћи да изгубите килограме. Поред повећања вероватноће за лимфедем, гојазност такође може умањити ваша очекивања и квалитету живота.

5. 
   

   
   Разговарајте са лекаром о различитим могућностима лечења. Нажалост, не постоји третман који сигурно лечи лимфедем. Ваш лекар ће дизајнирати ваш лекар да смањи отицање и бол, а не нужно и да лечи основни узрок. Дакле, излечење лимфедема после мастектомије може бити дуго и тешко. Будите у честом контакту са својим лекаром док се борите са лимфедемом, то ће вам помоћи да пронађете одговарајуће вежбе и успоставите превентивне мере за побољшање свог стања.
   • Ако се у било којем тренутку ваш лимфедем погорша или погорша, одмах се обратите свом лекару, што може указивати на озбиљну блокаду или инфекцију.

Део 2 Заштитите погођену руку

1. 
   

   
   Носите лабаву одећу и прибор. Избегавајте ношење предмета који притискају или притискају на захваћену руку или руку. Уске рукаве и наруквице могу отежати циркулацију у вашој руци, што резултира накупљањем течности што заузврат узрокује отицање ваших лимфних чворова.
   • Такође можете изазвати лимфедем присиљавајући погођену руку да носи превелика оптерећења. Проверите да ли је торба довољно лагана и избегавајте ношење превише тешких кеса, посебно око рамена или лакта, како бисте смањили притисак и компресију на вашој руци.

2. 
   

   
   Избегавајте да се тестирате на крвни притисак на захваћеној руци. Уређај који вам користи крвни притисак делује притиском на руку и привремено заустављањем циркулације. Да бисте избјегли лимфедем, морате осигурати да циркулација у вашој руци буде проведена слободно и сигурно, зато не бисте требали провјеравати крвни притисак на овој руци, јер то доприноси отицању и упали. нагомилавање течности.

3. 
   

   
   Избегавајте превисоке спољне температуре. Покушајте да избегавате излагање екстремним температурама јер то може спречити нормалну циркулацију у вашој руци. На пример, препоручује се избегавање јацуззија, сауна и парних купатила. Када се купате или туширате, користите млаку воду уместо топле или хладне воде.
   • Немојте спаљивати или дизати погођену руку ни на који начин не излажући је екстремним температурама, јер то може повећати нагомилавање течности.
   • Нанесите крему за сунчање са ИПС од 15 током дана. То помаже у спречавању опекотина од сунца које иритирају кожу захваћене руке, а у екстремним случајевима лимфоедем, који би чак могао да падне.

4. 
   

   
   Подигните руку у мировању. Када дуго седите или спавате, треба да подигнете захваћену руку. Употријебите јастук или сличан предмет, чак и медицинско постоље, како бисте подигли руку у положај у којем га можете удобно оставити изнад нивоа вашег срца. Овај положај ће природно и сигурно смањити циркулацију у руци, што ће смањити нагомилавање течности.
   • Избегавајте да лежите на захваћеној руци предуго. Ако је потребно, ставите јастуке иза или око себе како се не би окретали несвесно док спавате.