Како припремити смоотхие од лубенице

Садржај

• фазе
• 1. метод Припремите смоотхие од главице с лубеницом
• 2. метод Припремите кремасти смоотхие од лубенице
• Метода 3 Припремите кремасти смоотхие од лубенице и јагоде
• Метода 4 Припремите смоотхие од лубенице, краставца и јагоде

У овом чланку: Направите освежавајући смоотхие од лубеницеПрипремите кремасти смоотхие од лубеницеПрепремите кремасти воћни шећер од лубенице и јагодеПрипремите воћни шећер од лубенице, краставца и јагоде сажетак предмета7 Референце

Смоотхие лубенице су тако освјежавајуће: биће савршени за врући љетни дан. Обично се припремају с соком од лимете, ментом (или босиљком) и без млека. Међутим, постоје верзије које садрже млеко и јогурт. За веганско пиће можете користити било коју врсту млека.

фазе

1. метод Припремите смоотхие од главице с лубеницом

1. 
   

   
   Изрежите 300 г лубенице. Могли бисте почети тако што ћете лубеницу нарезати на коцкице, а затим уклонити кору. Такође бисте могли да преполовите лубеницу на пола, а затим кашу извадите кашиком диње.

2. 
   

   
   Ставите лубеницу у блендер. За још освежавајући смоотхие, размислите о додавању 400 г јагода и (или) 1 кашике сока од лимете. Можете користити свеже или смрзнуте јагоде. Смрзнуте јагоде ће вам омогућити да добијете гушће и хладније пиће.

3. 
   

   
   Додајте листове босиљка или свежу менту. Обоје ће донети освежавајући мирис лубеници. Листове ситно исецкајте тако да се боље стапају са смоотхиеом.

4. 
   

   
   
   
   Додајте мед или нектар од бодежа. Ако је лубеница коју користите већ веома слатка или не желите слатко пиће, прескочите овај корак.

5. 
   

   
   За гушће пиће, додајте 3 до 4 коцке леда. Ако сте користили смрзнуте јагоде, вероватно нећете требати да додајете сладолед.

6. 
   

   
   Мешајте док глатко. Затворите миксером и миксајте док се сав сладолед не згњечи и све се не измијеша. Ако се смоотхие не помеша добро, зауставите блендер и помоћу гумене лопатице истрести лоше измешане састојке са страна тегле.

7. 
   

   
   Сипајте смоотхие у велике чаше и послужите. За додатни додир украсите сваки смоотхие кришком лубенице или листом метвице или босиљком.

2. метод Припремите кремасти смоотхие од лубенице

1. 
   

   
   
   
   Изрежите 300 г лубенице. Могли бисте почети тако што ћете лубеницу нарезати на коцкице, а затим уклонити кору. Такође бисте могли да преполовите лубеницу на пола, а затим кашу извадите кашиком диње.

2. 
   

   
   Ставите лубеницу у блендер и додајте млеко. Можете користити конвенционално кравље млеко или неку другу врсту млека, попут млека, кокоса или соје.

3. 
   

   
   По потреби додајте нектар или мед дагаве меда. Ако је лубеница већ веома слатка или не волите превише слатка пића, овај састојак можете изоставити.

4. 
   

   
   Додајте 5 до 10 коцкица леда. Што више леда додате, дебљи ће смоотхие бити. Ако не желите да вам смоотхие буде разблажен, користите ледене коцкице уместо коцкица леда.

5. 
   

   
   Све измиксајте док не постане глатко. Затворите миксером и све измешајте. Лед треба уситнити, а састојке измешати у хомогени препарат. Ако се путер не мијеша добро, зауставите миксер и помоћу гумене лопатице истрести лоше измијешане састојке са страна посуде до дна миксера.

6. 
   

   
   Сипајте смоотхие у велике чаше и одмах послужите. Можете га пити онако како јесте или му додати наговештај нектар или мед. Такође можете да додате мали део лубенице на ивици плоче, за елегантну презентацију.

Метода 3 Припремите кремасти смоотхие од лубенице и јагоде

1. 
   

   
   Изрежите 300 г лубенице. Могли бисте почети тако што ћете лубеницу нарезати на коцкице, а затим уклонити кору. Такође бисте могли да преполовите лубеницу на пола, а затим кашу извадите кашиком диње.

2. 
   

   
   Ставите лубеницу и јагоде у блендер. Можете користити свеже јагоде или смрзнуте јагоде. Ако користите смрзнуте јагоде, ваш ће смоотхие бити гушћи и хладнији него ако користите свеже јагоде. Ако се одлучите за свјеже јагоде, не заборавите да уклоните репове.

3. 
   

   
   Додајте грчки јогурт. Ако волите мање слатки смоотхие, користите обични јогурт. Ако желите слађи смоотхие, одлучите се за јогурт од ванилије. Можете одабрати проценат масти по вашем избору: 0%, 2% или цео.

4. 
   

   
   Сипајте млеко. Моћи ћете да користите било коју врсту млека, било крављег, бадема, кокосовог ораха или соје. Међутим, препоручује се мешавина бадемовог млека и кокоса.

5. 
   

   
   По потреби додајте нектар или мед дагаве меда. Ако је лубеница коју користите већ веома слатка (а користили сте јогурт од ванилије), вероватно неће бити потребно додавати нектар или мед.

6. 
   

   
   На крају додајте сладолед. Ако сте користили смрзнуте јагоде, вероватно нећете морати да користите целокупну порцију коцкица леда: једна или две би могле бити и више него довољне. Ако сте пак користили свеже јагоде, можда ћете морати да додате све коцкице леда.

7. 
   

   
   Мешајте док не постане глатко. Затворите миксером и блендајте док се сав сладолед не згњечи и лубеница, јагоде, јогурт и млеко не помешају у глатку припрему. Не би требало имати грудвице, пакете или флеке.

8. 
   

   
   Сипајте смоотхие у велике чаше и одмах послужите. За елегантну презентацију, на ивицу сваке чаше ставите кришку лубенице или јагоде.

Метода 4 Припремите смоотхие од лубенице, краставца и јагоде

1. 
   

   
   Изрежите 300 г лубенице. Могли бисте почети тако што ћете лубеницу нарезати на коцкице, а затим уклонити кору. Такође бисте могли да преполовите лубеницу на пола, а затим кашу извадите кашиком диње.

2. 
   

   
   Огулите, издубите и исеците 150 г краставца. Краставац огулите штедљивим ножем, а затим га преполовите на пола. Кашиком или кашиком диње извадите семенке и одбаците. Завршите сечењем краставца на коцкице. Останите краставце за други рецепт.

3. 
   

   
   Ставите састојке у блендер. Ставите лубеницу, краставац и смрзнуте јагоде у блендер. Ако не можете пронаћи замрзнуте јагоде, можете користити свеже јагоде, али имајте на уму да уклоните репове. Можда ћете морати да додате више сладоледа за гушћи и хладнији смоотхие.

4. 
   

   
   Листове менте ситно исецкајте. Додајте их у миксер. Ако не можете добити листове менте, замените их лишћем босиљка. Босиљак и мента се одлично слажу с лубеницом, јагодама и краставцем.

5. 
   

   
   Додајте коцкице леда и воду. Ако користите свеже јагоде, можда ћете морати додати више коцкица леда. За мириснију варијанту користите кокосову воду уместо нормалне воде.

6. 
   

   
   Мешајте док не постане глатко. Затворите миксером и мешајте док припрема не буде потпуно глатка. Коцке леда треба уситнити, а све састојке равномерно мешати. Не треба бити великих комада лубенице, краставца или јагода.

7. 
   

   
   Сипајте смоотхие у велике чаше и послужите. Ако желите, сваку чашу можете украсити кришком краставца постављеним на ивицу или неколико листова менте или босиљка.