Како искористити дан одмора без осећаја кривице

Садржај

• фазе
• Део 1 од 3:
  Препознајте потребу за слободним даном

Коаутор овог чланка је Паул Цхерниак, ЛПЦ. Паул Цхерниак је психолошки консултант, лиценциран у Чикагу. Завршио је Америчку школу професионалне психологије 2011. године.

У овом је чланку цитирано 9 референци које се налазе на дну странице.

Да би пружили најбоље од себе на послу, медицински стручњаци сматрају да радници с времена на време морају да се одморе. Међутим, многи људи осећају кривицу због одласка са посла како би одморили мозак. Научите у овом чланку да искористите овај дан дугоочекиваног одмора, а да не осећате кривицу и осећате притисак.

фазе

Део 1 од 3:
Препознајте потребу за слободним даном

1. 
   

   
   5 Избегавајте кривицу. Ако сте радни зависник, на дан одмора можда ћете се осећати кривим или непријатно. Уклони овај осећај. Сваком појединцу је потребан одмор од времена до времена и мора се моћи опустити.
   • Запамтите да морате водити рачуна о себи како бисте увек давали све од себе у послу и били добар родитељ или члан породице.
   • Ако сте један дан удаљени из канцеларије, све ће увек бити у реду.
   • Одмор вам може помоћи да напуните батерије и подстакнете креативност за нове изазове.
   оглашавање

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=таке-а-даи-оф-репос-витхоут-феелинг-сенситиве&олдид=171171“