Како брзо изгубити своје љубавне ручке

Садржај

• фазе
• Део 1 од 3:
  Једите уравнотежено да бисте изгубили своје „љубавне ручке“
• савет

викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 11 људи, неки анонимни.

Цитирано је 26 референца у овом чланку, они су на дну странице.

Ко није имао један дан или други неколико вишка килограма? Сви такође знају да је тешко натјерати их да нестану. Ова неугледна масноћа смештена је на боковима (познате "љубавне ручке") или бедрима за неке (или неке), испод руку другима. Сви такође знају да не мршавите тамо где желите. Једино решење је губитак килограма уопште. Укратко, локализовано мршављење не постоји. Да бисте изгубили тежину, морате јести уравнотежено, кретати се, мењати стил живота.

фазе

Део 1 од 3:
Једите уравнотежено да бисте изгубили своје „љубавне ручке“

1. 4 Пронађите саучесника. Било да следите дијету или вежбате, увек је боље бити двоје. Студије су показале да они који су на дијети са два тела губе на тежини од оних који су сами.
   • Физичко вежбање је често забавно за двоје и онда ако један пукне, други може да мотивира.
   • Замолите члана породице, пријатеља или колегу да вам помогне да не "пукнете" или дијетате са собом.
   оглашавање

савет

• Ако следите дијету (дијету, вежбање) коју је предложио лекар, немојте је мењати уз његов договор.
• Пракса редовног вежбања неће отопити масноћу у трбуху. Она служи само за преобликовање без додиривања масноће. Једини начин да смршате јесте да једете мање.

Оглас преузет са „хттпс://ввв.мицрософт.цом/индек.пхп?титле=лосе-фастли-иоур-фриендс-доллс&олдид=210680“